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文丨京妈说，原创内容。

到了吃荔枝的季节，去了超市，水果区最吸引人的就是荔枝了，而且价格也合适，不少人会趁着应季每天多买回来点吃。

但殊不知，吃荔枝也有“危险”！

据潇湘晨报的报道，贵州29 岁孕妈小如，为了能生下皮肤白皙、水灵灵的宝宝，从怀孕后水果就吃个不停，苹果每天吃，荔枝常一天一斤。而且由于她平时比较忙，也没定期好好做产检。

结果就在 预产期的前一周，意外发生了，她觉得肚子里的宝宝不太对劲，去医院检查发现 胎儿已经不动了，胎死腹中。

经医生检查后发现是因为小如有 妊娠糖尿病，随机血糖高达26mmol／L。

原来是她怀孕后她不仅没按期产检，就连重要的 糖耐量筛查 都没做。结果持续的高血糖影响了肚子里胎儿的健康。

我们都知道荔枝很甜，因为里面的 糖分含量高，如果每天吃一斤，就会让孕妇的血糖一直维持在很高的水平，而对肚子里的宝宝产生不利影响，导致这样的悲剧发生。

发生这样的事情，真是让人觉得太惋惜了。但实际生活中就是有不少的孕妈，没有这样的常识，或是因为错误的观念而造成悲剧的发生。

误区一：认为孕妇吃水果有益无害

并不是！

水果吃多会长胖，吃多还容易血糖高。

尤其对孕妇来说，“正确吃”才对自己和胎儿最好。

并不是所有水果，孕妇都能吃；更不是水果吃进肚子里对胎儿好。

在欧美等国家对孕妇吃水果也是有限制的，不建议孕妇吃含糖量过高的水果，担心血糖超标。

根据中国营养学会的建议，孕妇每天吃水果200-400克，对每天的水果摄入量也是有推荐摄入量的。

误区二：平时血糖正常，就放开了吃水果

毕竟怀孕后，肚子里还多了个宝宝，而孕期出现血糖高、血压高，和平时的身体状况也没可比性。

并不是平时血糖正常，怀孕后就可以随便吃水果 共3页: 上一页123下一页

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