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绿茶和菊花是我们生活中，尤其是工作中常用的泡水材料。喝一些绿茶和菊花水可以减肥，但是大部分人会把绿茶和菊花分开泡。其实绿茶和菊花是可以一起喝的。绿茶和菊花一起喝对身体有好处。

很多人都有喝茶的习惯，尤其是常年坐在办公室的上班族。每天喝茶会减少肥胖的机会，因为茶对减肥有一定的作用。绿茶和菊花茶是许多人的最爱。两者结合可以增强人体免疫力，达到消火的效果。但是，如果和枸杞、蜂蜜等一起使用。是一种营养更强的茶，有利于保持女性皮肤年轻。

菊花绿茶

可以一起冲泡。

首先，绿茶

1.绿茶含有丰富的茶多酚和维生素，还具有很强的抗氧化活性和抗辐射作用。还能增强人体免疫力。

2.绿茶中的胡萝卜素对肝脏也很有用，可以转化为维生素A，维生素A可以缓解眼睛疲劳，预防夜盲症，营养保护眼睛。

一、菊花茶

1.菊花茶中的维生素、菊花色素和微量元素，可以抵抗病原体，增强毛细血管阻力。菊花中富含的黄酮类物质对人体自由基有很好的清除作用，还具有抗氧化和抗衰老的作用。

2.菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮。对用眼过度引起的干眼症尤其有效。

菊花绿茶

绿茶的做法：

材料：菊花4g，山楂25g，枸杞2g，绿茶5g，冰糖适量，蜂蜜适量。

生产步骤：

1.准备好所有材料，一般超市或药店都有。

2.将适量的水倒入砂锅中煮沸。

3.倒入洗净的山楂，搅拌均匀。

4.加适量冰糖，煮山楂，结合山楂的酸味。

5.盖上盖子，用小火煮五分钟左右，直到活性成分沉淀。煮好后去掉锅盖继续煮一会保温备用。

6.拿起一个干净的茶杯，放入准备好的绿茶茶叶和菊花。

7.将少量开水放入锅中，再次清洗去除杂质，然后将热水倒入杯中。

8.将热水和山楂再次放入锅中，八九分钟即可饮用。

绿茶和菊花不仅可以一起喝，绿茶和菊花还可以和其他食材一起起到很好的保健作用。所以很多时候，我们并不需要固执地单独制作这些食材，而是可以根据自己的喜好和需求，按照自己的意愿去做。搭配，但需要注意的是，并不是所有的材质都可以互相搭配，避免冲突。

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