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简介：跳绳减肥多久见效？因人而异。其实跳绳可以帮助身体锻炼肌肉，燃烧体脂，但是能不能减肥，还要看你有没有坚持跳下去。如果你一天不跳，那么自然减肥效果并不好。而且每个人都有个体差异。每个人的代谢率和基础体重不同，对跳绳减肥的适应能力也不同。所以…

问：跳绳减肥需要多长时间？选择的答案：

因人而异。

其实跳绳可以帮助身体锻炼肌肉，燃烧体脂，但是能不能减肥，还要看你有没有坚持跳下去。如果你一天不跳，那么自然减肥效果并不好。

而且每个人都有个体差异。每个人的代谢率和基础体重不同，对跳绳减肥的适应能力也不同。所以，自然有些人会跳绳快速减肥，有些人则需要更长的时间。

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