初中生学习的技巧(初中生应该几点起床和几点睡觉才能使学习达到最好的效果)-东辰安华生活网

大家好，今天来为大家解答初中生学习的技巧这个问题的一些问题点，包括初中生应该几点起床和几点睡觉才能使学习达到最好的效果也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

现在初中孩子学习压力真的很大吗
如何逼自己学习
使初中学生静心的方法
孩子的学习习惯，是怎样培养的呢
初中生应该几点起床和几点睡觉才能使学习达到最好的效果

现在初中孩子学习压力真的很大吗

答：1～10名压力大因为要上重点高中，10～20名压力大因为要上普通高中，20～30名以后的没有压力，如果他们感觉到有压力的话他们早就好好学了，也不至于倒数！

为什么初中孩子的压力这么大呢？

因为现在考高中要比考大学还要难很多，只有50%的录取名额，想要考上重点高中，必须达到全校的15%以前，想要考上普通高中需要达到全校的50%以前，中考的指标生名额在全校同一届同学之间产生，大家都想上高中，都在争先恐后，暗暗发力，所以压力很大，下图就是我和班里初中孩子关于上高中的对话，看着孩子们渴望的眼神，我总在想如果能让这些孩子都上高中有多好，所以很多家长希望把中考录取率提高到70%～80%，或者把高中纳入12年义务教育

减少压力最好的方法就是从初一开始好好学习，越往后压力越小

中考的题不难，但是要求的分数比较高，9门功课，语数外满分120分，要上96分，以上，政史地生和物理化学满分100分，要上80分，一般情况下取得这样的分数就能够排在全校中上游的水平，按照中考只录取一半学生来计算，就能考一个普通高中，详细内容下图所示

有压力才有动力，可是很多初中生上了初中以后对中考，对学习没有压力，他们还像上小学一样对自己的分数和成绩漠不关心，认为考的少无非被父母训两句而已，该玩还要玩就是不肯好好学习，结果等到了初三了，落后太多，排名到了全校的末端，没能争取到指标生名额没能考上高中。

所以面对中考，家长要让孩子未雨绸缪，明智的家长会让孩子上了初中以后，尽早进入学习状态，努力学习为中考做准备，提前把问题都解决在升初三之前，就会越学越轻松，而不是把问题都攒在了初三困难重重进步太慢，这样的话孩子的压力就会很大，

同时家长也要对孩子的实力有一个清醒的认识，不要给孩子施加太多的压力。当然大家都想上重点高中，但并不是每个孩子的实力都能考上重点高中，考上重点高中的就那么三五个成绩拔尖的，大部分孩子考上普通高中就很不错了！

以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》

如何逼自己学习

每个人都知道人需要不断学习才能进步，可是大多数人都有拖延症。积极努力学习依然失败了，很难接受；如果不去做，还可以把失败的原因归咎于自己不努力，意思是只要自己努力了，肯定行。同时生活中，我们也经常听到有人说，如果我怎样怎样了，我也肯定如何如何了之类的句式。怎样防范自己的拖延症，逼自己努力学习一把呢？

1.该学习了，却不想打开书本，就是开始不了。心理不停告诫自己，我只要做10分钟就可以了，10分钟就好，就做一道高数题吧。打开书本，开始学习了，做了一道高数题，接着告诉自己再做一道，一直到把预定计划完成。正是所谓万事开头难，只要开了头，后面相对来说容易一点。不喜欢上学怎么办?

2.坚持每天订一个学习计划，但是要保证每天完成计划内容，完成了即使还有时间和精力学习，也给自己放松一下吧，不贪多。有些人是这样的：制订目标→阶段完成→自我膨胀→提高目标→难以坚持。所以，根据自己的能力制定好计划，完成就好，贵在坚持。

3.学习前别等自己出现最佳状态才学习。这和种树的最佳时间同一个道理，最好的时间是十年前种树，还有一个最好的时间就是现在种树，你怎么选择？老是等自己的状态可能一天结束了，最佳状态依然没有出现，撸起袖子现在就学习吧，别傻等了，学习了状态就来了。

4.迎难而上吧，在难与易的选择间，请先选择相对难的功课。激励自己迎难而上的决心，而不是遇到困难就投降。学习较难的功课疲倦了，切换到较易的功课，放松心情。

5.抛掉完美主义的通病。我们把计划认真做完就好，不用太过纠结细节，不停追究细节，会停滞不前，在原地打圈，同时不停自责，消极情绪很快就爆棚。所以，只要认真完成计划内容就可以啦。

6.及时奖励自己吧。比如连续一周完成了制定的计划，而且完成得挺好，奖励自己一顿美食或者心仪的小饰品。如果连续一个月完成了制定的计划，奖励自己买一件喜欢的衣服或者一双鞋等。每个阶段奖励自己，鼓励自己持之以恒学习，你会越来越优秀哦。

谢谢大家！！

使初中学生静心的方法

你首先给自己制定个学习计划，并设定每科的目标分，这个目标分要根据自己的实力来设定，同时你要有毅力，不能三天打鱼两天晒网，如果你努力了，还是达不到目标，也不要泄气，你要相信：付出了不一定成功，但不付出永远也不会成功！

你还可以找一些名言警句作为自己的座右铭，时刻鼓励自己。

孩子的学习习惯，是怎样培养的呢

良好的学习习惯要靠家长的努力

家长要教育孩子良好学习习惯的重要性

其实很多孩子并不能意识到学习习惯的重要性，只是一味地学习，做习题。作为家长，首先要让孩子了解学习习惯的重要性，告诉他们：“良好的学习习惯能够让他们在1个小时里做完以前2个小时都做不完的作业。”这样，孩子自己意识到学习习惯重要性，就会主动培养良好的学习习惯了。

帮助孩子确立科学合理的学习计划

制定一个科学合理的学习计划就是培养良好学习习惯的开始，有了一个适合孩子的学习计划，孩子就会按照这个计划上规定的时间进行相应的学习，慢慢地就能将这样的学习节奏转化为自己的身体本能，学习习惯也就慢慢养成了。

因此，家长在引导孩子培养良好学习习惯的同时，一定要多翻阅资料，搜集信息，根据自己孩子的学习情况，制定出一个合理科学的学习计划。

督促孩子早睡早起，按计划行事

一旦为孩子制定了良好的学习计划，家长就一定要督促孩子严格按照学习计划来执行。比如早上几点起床读课文、背单词，晚上几点钟必须上床睡觉，效率高的时候一定要抓紧时间学习，放松的时候不要因为任务而放不开手脚。

比如孩子在晚上的学习效率比较高，那么制定的计划一定也是晚上做一些比较薄弱的课程习题，家长这时候就要监督，让孩子按照计划按部就班的进行，不可打乱计划。

发现孩子的坏毛病一定要严厉制止

孩子在学习的过程中或多或少都会养成一些坏习惯，比如学习的时候要吃东西、写作业的时候要听着音乐、看书的时候玩手机看电脑等等。作为家长，一旦发现孩子在学习过程中出现了上述不好的习惯，一定要很严厉地制止，明令禁止孩子再犯。严厉是为了让孩子记住这一次，以后不再犯；制止是因为这样的习惯确实会影响学习效率，影响成绩！

父母要做好自律，不能娇惯孩子

有很多父母觉得孩子学习压力重，看着孩子挑灯夜读心里就难受，就想给孩子吃好养好。晚上孩子看书的时候给孩子准备夜宵、削好水果、打好洗脚水，其实这是对孩子的一种娇惯。

并不是家长不能给孩子做这些事儿，而是要注意方式方法。真的觉得孩子辛苦，就让孩子放下学习，休息十分钟吃点东西；前往不能让孩子边吃边学，养成学习第一，万事第二的想法。有的孩子就养成了“学习成绩好，父母倒洗脚水算什么！”这样危险的想法，最终只会影响孩子的发展。

有条件的家长陪孩子学习

有很多孩子只要家长一不在身边，就会失去自制能力，放任自己掉以轻心。因此有条件有时间的家长，可以陪着孩子一起学习，按照孩子的学习计划和时间安排安排自己的学习。

比如孩子做功课的时候，家长可以在一旁办自己的公事，写写文件啥的。这样一来，既能监督孩子，又能带动孩子，有助于帮助孩子养成良好的学习习惯。

孩子之间良性影响

在你家孩子的周围一定要学习好的孩子，也一定有学习习惯比较好的孩子，那就不妨让自己的孩子跟这些孩子多交流，一起学习。经常在一起聊天、说话、学习，自己的孩子就能受到潜移默化地影响，学习习惯也就慢慢养成了。

送孩子去专业的学习辅导班

现在的教育行业已经不单单是上课那么简单了，很多教育机构会从孩子的学习习惯入手，为孩子制定一个切合实际的学习计划，帮助孩子养成良好的学习习惯。别人的方法是系统的、专业的，家长基本都可以放心！

特别提示

孩子要想养成良好的学习习惯，首先家长就不能松懈，要比孩子更加用心，更有坚持！