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医疗保健：

零食爱好者担心吃多了会发胖。零食绝对是他们身体的头号敌人。但是你知道吗？有些零食不仅能防止你发胖，还能帮助你有效燃烧脂肪。本站小编将与你分享8种最好的减肥零食，让你有效滋养和燃烧脂肪，同时满足你的渴望！

1.海藻

一般来说，海洋中的脂肪和胆固醇含量不是很高，人体所需的营养物质，如氨基酸和微量保健元素也很丰富。海藻也是一样，低热量，高纤维，富含维生素b，据说还能抗癌。

2.青梅

健康维护

梅干的近缘含有梅干的大部分成分。这是日本女生的最爱。除了减肥，还具有很好的美容保健功能。

3.葡萄干

保持健康

葡萄干富含纤维和钾，是理想的减肥食品。此外，它们富含维生素C和e。为皮肤提供抗氧化保护，有效抵抗自由基，减轻皮肤对外部环境的保健影响。

4.l-浓缩咖啡

左旋肉碱是脂肪代谢和燃烧的必需辅酶。在黑咖啡中乙二醇酸的作用下，左旋肉碱的减肥效果比普通保健黑咖啡燃脂快10倍。喝酒时身体微热，面色红润有光泽。感受身体脂肪燃烧。排便顺畅，油性排泄物并排排出。没有饥饿感，平均减肥6斤。是养生减肥的最佳零食！点击查看其功效。

椰子

椰子是自然界中脂肪酸的最佳来源。这种脂肪酸被记入后，会直接输送到肝脏，使肝脏健康器官的热量燃烧率提高50%。

6.榛子

综合保健。榛子不仅富含对心脏有益的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、保健钙、镁、锌、叶酸和生物素。这是一种不可多得的营养全面的健康食品。

7.大根果

抗流感。五个大根水果每天可以达到推荐量的1/6。锌对于维持白细胞的正常功能至关重要。足够的白细胞可以抵抗普通感冒和流感病毒。

8 .核桃

降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以显著降低胆固醇。每天吃30克核桃，坚持一个月，会有收获的。

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