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相信大家或多或少都有过睡觉时流口水的经历吧,有的人会说这是因为梦到了好吃的东西,馋得流口水了。睡觉时经常流口水,正常吗?可能跟哪些原因有关?下面我们一起来了解一下,可能答案并非如你想的那么简单。

睡觉时总是流口水,跟哪些原因有关?

跟睡姿有一定的关系,睡姿不当,压到唾液腺了,就容易不自觉的流口水。

或者是过度劳累,进入熟睡的阶段,肌肉松弛了,也容易流口水。

这两种情况问题都不大,也很好调理,只要及时纠正不良睡姿,平时注意劳逸结合,养成规律的作息,或就能有效缓解流口水的现象了。但睡觉时总流口水,可能跟以下几个病理性因素有关,别掉以轻心。

可能是脾虚了,脾主运化,脾一旦虚了,运化就会失常,体内的水湿难以及时被排出去,就容易出现口水自动流出的情况。脾虚的人往往还会出现下肢浮肿、食欲不振、虚胖和精神疲惫等异常表现,不妨自测下。

也可能是口腔问题所致,如果口腔出现炎症了,就会促进唾液的分泌,进而引起流口水。

唾液的分泌是反射性地,睡觉时总流口水,跟神经的调节也有关系,如果调节出现障碍了,唾液分泌系统接收到了错误的指令,就容易流口水。

跟鼻子的健康或许也有关系,对于有鼻炎的人来说,睡觉时可能鼻子不能正常通气,就会通过嘴巴呼吸,受到重力的影响,口水可能就会流出。

对于中老年人来说,睡觉时流口水,可能要动脉的健康,如果动脉发生硬化了,会使大脑和肌肉缺血缺氧,面部肌肉会松弛,就容易流口水。如果流口水的同时,还伴有口角歪斜、头晕头疼等不适,最好抓紧去看一下。

引起睡觉时流口水的原因不同,对身体的影响不同,调理的方法自然也不一样。

若是自己的不良习惯引起的,就要养成好的习惯,睡前及时刷牙,调整睡姿即可。

若是口腔或牙齿问题引起的,要及时去看,及时治疗口腔疾病,就能很好地缓解了。

若是因为脾虚,平时就要注重养脾,多吃些有利于健脾的食物,比如小米、山药、大枣、栗子等,注意养成好的饮食习惯,少吃冷食,一日三餐要有规律性;并且注意做好保暖工作,脾会逐渐好转。

若是神经调节失常了,建议大家平时要学会自我调节情绪,合理的释放压力,可以通过运动来减压,睡前还可以喝一小杯热牛奶,或者泡个脚,提高睡眠质量,有利于神经的调节。

对中老年人来说,经常如此,甚至白天也会不自觉的流口水,最好第一时间去筛查一下,防止是大病的征兆,越早发现,就能越早地控制住,降低损伤,以免产生不可逆的影响。

总的来说,睡觉时流口水,虽然是很常见的一个现象,但我们不能因为常见就忽视,这也可能是危险的信号,或许跟以上几个问题有关,带来的影响也不一样,如果经常如此,别掉以轻心,及时去查一下,规避风险,也能更好的进行缓解。

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