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跳水是体育比赛中一项引人入胜的项目。运动员跳高、腾空、旋转、翻滚、伸展和跳水。这一系列的动作展现了她们在各种自由状态下的美好身体，以及入水瞬间的优美姿态。自1979年以来，中国运动员在一系列重大跳水比赛中取得优异成绩，与美国、俄罗斯、德国一起被公认为世界跳水强国。

现代竞技跳水分为跳板跳水和跳台跳水。跳板到水面的高度是1m和3m。平台离水面的高度分为5米、7.5米和10米。随着跳台高度的增加，跳水难度会增加，动作会更多，也更过瘾。但是我们发现，在国际比赛中，没有10米以上的跳台，这样的限制是合理的。

我们常说“柔情似水”，但随着入水速度的增加，水也会逐渐失去柔情，露出“坚硬残忍”的狰狞面目。水是一种液体。当物体通过液体表面进入液体时，需要置换一部分液体，占据一定的空间。在物体“抢夺”液体空间的过程中，需要一定的时间来引流液体。随着入水速度的加快，液体置换的时间也越来越短，势必会形成一定的阻力，并且这种阻力随着速度的增加而急剧增加。3米板跳水，入水时冲击力还是很小的，不会让人感到不适；10米跳水已经产生了强烈的影响。如果潜水姿势不正确，没有经过专业训练的人可能会受伤；如果在万米高空下潜，人会掉到水面上，就像掉到水泥地上一样，会立刻死亡。这种现象在科学上被称为“液体回火”。

在竞技体育中，为了保护运动员的人身安全，10米的高度是经过科学验证和实践证明的极限安全高度。从10米以上的高度跳水，可能会对人体造成不同程度的伤害。

但是，我们会经常看到一项高度远远超过10米，包括20米甚至上百米的跳水运动。这项运动被称为“高空跳水”。这是一项惊险刺激的极限运动。跳水运动员不能先用头入水，而是用下肢入水，就像高空跳水一样。否则，他们的头骨会碎裂，造成人员伤亡。高空跳水的运动员必须经过严格的训练，保持身体处于完美状态，这样才能应对与水面相撞时的巨大冲击力。当潜水员接触水面时，由于身体受到巨大的冲击力，他们经常会痉挛和抽筋。由于这是一项苛刻的运动，高空潜水员每天最多只能跳15次，每次潜水后必须立即接受肌肉组织按摩。

减慢降落伞的降落速度。

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