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简单回答几个：根据相关研究，雾霾对呼吸系统、心血管系统、生殖系统、儿童都有不同程度的影响生长发育，心理健康，促进传染病的发病。我们(如题，此处仅针对公众，不涉及政府、企业、社会组织)应该应对雾霾。我们做什么呢第一，主动参与，为减少雾霾做贡献。选择绿色出行，比如坐地铁、公交或者拼车；不焚烧垃圾、秸秆等生物质；北方地区选择使用电或天然气等更清洁的能源取暖和做饭；选择更高标准的油品；购买有绿色标志企业的产品。二是主动防护，减少雾霾对健康的危害。减少重度污染天气的户外暴露时间。如果时间长，尽量戴N95雾霾口罩，不要不要做早操来降低活动强度。饮食清淡，营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物和水果，多喝水。成人每天需要2升左右，保证睡眠，增强抵抗力；易感人群，如老人、小孩，多去人多、空气流通差的地方，外出回到室内，勤洗手洗脸，重点是口鼻；通过努力，重污染天气的持续时间比以前短，甚至重污染天气的第二天还会相对好一段时间。及时关注所在区域空气质量的变化，当转好到小于轻度污染(数值150)时，可以开窗通风，保持空气流通。对于大家关心的新风系统和空气净化器，don # 039不要做过多的评价。要注意经常更换滤芯等耗材，避免二次污染，否则对健康危害更大。请牢记：空气质量好转时，及时通风，勤打扫卫生，多喝水，清淡饮食，少出门，不做早操。雾霾来袭，我们都是受害者，需要全民共同努力，做出力所能及的改变，治理雾霾，捍卫蓝天。

早上出门，空气中会有一股呛人的味道。出门没有适当的防护不是明智的选择。面对这种大雾天气，我们需要采取什么措施？

手术口罩

口罩必不可少。它早上出门时最好戴上口罩。它最好选择厚一点的口罩，但也要注意清洁。它最好每天打扫，否则灰尘太多对你的健康有害。

关闭门窗

早上出门前一定要关好门窗。北方雾霾重的时候，如果不如果不及时关闭门窗，室内空气会很糟糕，甚至你可以看到和触摸到微小的灰尘。可想而知，在这种环境下，你怎么会舒服呢？

家用空气净化器

雾霾天气室内空气能变好吗？空气净化器可以发挥作用。如果你不不想因为雾霾患上各种呼吸道疾病，用室内净化器来缓解。

减少晨练

很多老年人喜欢晨练，但是请一定要减少外出，尤其是雾天晨练。雾霾天可能会给你带来很多隐性疾病。老人年纪大了，身体抵抗力差，不容易康复。

勤洗手洗脸。

细尘无处不在，尤其是在雾天。雾天出门后，一定要勤洗脸、洗手，清洗尽量选择温水，这样才能清洗干净脸上的灰尘。

多吃水果，多喝茶，会加快你身体的代谢功能。当你被雾霾伤害时，水果和茶可以让你的身体新陈代谢最大程度的减少浪费，从而保证你的健康。

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