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1、清肠排毒

水印是一种野菜，但是含有大量的膳食纤维。人们食用这种蔬菜后，可以尽快吸收它所含的膳食纤维。这些物质可以吸收人体肠胃中的水分，增加人的饱腹感，促进胃肠蠕动，软化粪便，加快体内排便，清理沉积在肠壁上的毒素，从而明显缓解人体经常发生的便秘。

2.活血调经

水浮草还有一定的活血作用，可以加快人体血液循环，补益气血。对气血阻滞引起的女性月经不调、月经量少有特别好的调理作用。女人吃水浮草，可以加水煎服，也可以和羊肉拌在一起炒。

3.预防高血糖症

水印草是一种低糖野菜。人吃了之后血糖指数不会升高，而且人吃了之后可以吸收大量的纤维素。这些物质进入人体后还能抑制人体肠道对碳水化合物的吸收。能使人体血糖指标保持在正常稳定的状态，预防高血糖的发生。但有糖尿病和高血糖的人，多吃水浮草，可以慢慢使血糖恢复正常。

4、润肺止咳

水印也是一种可以入肺经的健康食品。所有的草都可以入药。服药后可入肺经，润肺止咳，凉血止血。对人体肺热肺燥引起的咳喘有特别好的治疗作用。这种疗法可以用水煎服。

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