很多小伙伴比较关心吃葡萄不吐葡萄皮有什么好处吗(吃葡萄不吐葡萄皮对不对)，本文带大家一起看看吃葡萄不吐葡萄皮有什么好处吗(吃葡萄不吐葡萄皮对不对)。

起源于一个绕口令：青葡萄，紫葡萄，青葡萄没紫葡萄紫，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮。吃葡萄不吐葡萄皮并没有特别的含义。但吃葡萄不吐葡萄皮有抗癌的好处。葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好效果，而深色葡萄皮天然色素含量更高。日前意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。

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