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（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。据我的经验:冬季:0℃到5℃穿薄毛衣加薄运动外套，0℃到零下5℃穿中厚毛衣加薄运动外套。零下5℃到零下10℃穿透气好的厚毛衣加薄运动外套！穿运动外套的好处是在感觉比较热时可以把衣服系在腰间。

跑步秋冬穿什么？

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。172cm53kg｜喜欢跑起来的风?喜欢轻盈的脚步??♀?我跑过清晨、黄昏和夜晚，跑过春夏与秋冬。?跑步的大汗淋漓和撸铁瑜伽的感受是截然不同的。跑步这件事可真好！不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地就能说跑就跑。-你可以只管跑，只管把步子迈开有句话叫，生活原本沉闷，但跑起来就有风作为一个业余跑步爱好者，我跑得不算多，也不算好，但我真的挺喜欢跑步时候洒脱的感觉。

-?跑步的体验感主要来源于鞋子没错了你要问跑者们最喜欢什么样的鞋子那一定是要更轻盈，更有弹性，同时更好看的啦！?今天的鞋子：HOKA Clifton 8作为专业跑鞋品牌，它是路跑鞋中的缓震代表“厚底鞋的鼻祖”～穿上就知道脚底有多弹！你也会因此而喜欢上跑步～好的鞋子既可以保护我们的双脚，也会提高我们的运动表现哦??如果这周末不知道和小伙伴干嘛，不如一起去约着跑个步吧??跑完拉伸是必不可少的小腿、大腿前侧、大腿后侧、髋关节和腰背拉伸都不能忘记每个区域需要拉伸20-30秒你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~。

跑步穿什么样的衣服更舒适？

据我的经验: 冬季:0℃到5℃穿薄毛衣加薄运动外套，0℃到零下5℃穿中厚毛衣加薄运动外套。零下5℃到零下10℃穿透气好的厚毛衣加薄运动外套！穿运动外套的好处是在感觉比较热时可以把衣服系在腰间。以上是按照我们西北的气候情况的穿着，因各地温度湿度差别比较大，因人而异适当选择不同材质的衣服。自己通过一段时间穿着对比和经验就知道怎么穿最合适。

跑步时穿什么样的健身服好？

?高颜值速干内衣必购装备穿出时尚感！?好物种草的环节又来了~大家无论偶尔室外跑个步，还是去健身房挥汗如雨，总之能去动一动活动活动，曼曼都觉得都非常不错的！.但妹纸们一旦进入跑步、跳操、球类、HIIT等运动状态，胸部难免会上下晃动。（还有一些非常紧，感觉胸都快给挤变形了）。不美观、甩的疼（哈哈哈哈好形象生动的动词），但这都不是最重要的。

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