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夏天我们的皮肤特别容易干燥缺水，容易长细纹，年轻时的脸看起来又老又黄。所以夏天一定要给皮肤补水。面膜是最好的选择。我们不是天天敷面膜，这样反而适得其反，对你的皮肤不好。

面膜几天敷一次最好敷面膜的频率和面膜的种类以及我们的皮肤状况有关，没有具体的推荐使用时间。建议补水型的面膜每周使用4~5次。

如果皮肤特别干燥，可以一天脱水一次，等皮肤状况好一点，可以恢复到一周4~5次。清洁美白有一些刺激性成分，可以减少次数，一周2~3次。

面膜功效有限，不宜频繁使用。当面部皮肤炎症和皮肤屏障功能受损时，一定不能盲目使用成分不明的面膜，以免加重病情。

如何挑选一款好用的面膜1、不用廉价面膜

不要买太便宜的面膜，因为除去各种费用，这款面膜真正用在产品上的成本大概只有几毛钱。网上卖得好的一款面膜，只卖1元/片，但产品连配料表都没有。研究发现，这款面膜添加了大量荧光剂，根本没有真正美白皮肤。

2、看懂成分表很重要

通常防腐剂后面的成分，如卡波姆(聚丙烯酸交联树脂)、透明质酸钠的添加量都在1%以内，基本可以忽略不计。我们之前重点介绍这些标志性成分的有效成分。前面的活性成分越多，面膜的效果就越好。

3、不要被假白欺骗

二氧化钛和荧光增白剂可以使皮肤白色在短时间内，这种白色绝对是假的。比如面膜中加入了大量的二氧化钛，此时的白度不过是皮肤上残留的二氧化钛造成的视觉假白度。

含荧光剂的美白面膜，可能会让脸白两天，但之后就会恢复原状。

防止荧光剂欺骗面膜的方法很简单。你只需要准备一个波长为365nm的紫外灯的小手电筒就可以识别了。鉴别方法是用紫外灯照射口罩。如果出现类似复印纸上的强烈蓝白色荧光，基本可以认定添加了荧光剂。

4、远离刺激成分

购买面膜品牌产品时尽量避免刺激性成分，比如一些高浓度的去角质成分。毕竟长时间敷在脸上的东西都有高浓度的去角质成分，容易造成皮肤问题。

还有一种刺激成分是防腐剂。众所周知，化妆品是要添加防腐剂的，但是量一定要适中。防腐剂越多，刺激性越大。化妆品接触性皮炎有40%左右是防腐剂引起的，所以最好不要用这种防腐剂太多的面膜。

5、见效太快要小心

在面膜中加入重金属或激素，效果极其显著，可以在短时间内祛斑美白，对抗炎症。但久而久之，不仅斑点会出现严重的反跳，还会引起重金属中毒或激素依赖性皮炎。

无论后果如何，我们都不能承受。所以我们发现一个面膜见效很快，效果特别好的时候一定要警惕，以免得不偿失。

6、服帖的面贴膜效果更好

面膜使用贴合脸部的面膜纸来承载有效成分，所以面膜纸的贴合程度、制作材料、触感也是需要特别注意的地方。服从性不足必然导致面部接受的营养水平参差不齐。

在用作面膜纸的非织造材料类型中，半透明隐形面具具有最佳的贴合性和产品更好的吸收性；另外，生物纤维面膜和胶原蛋白面膜贴合性很好，值得购买。

6、不要盲目地相信网红品牌

目前网上有很多网络名人面具，尤其是小红书。这些口罩没有安全保障，效果很差。有些面膜用了会过敏。

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