平常喝纯净水好还是自来水好(常喝纯净水好还是自来水好)
很多小伙伴比较关心平常喝纯净水好还是自来水好(常喝纯净水好还是自来水好)，本文带大家一起看看平常喝纯净水好还是自来水好(常喝纯净水好还是自来水好)。
网友提问：长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？
优质回答：这个问题问得非常好！古话说：“人是水和的，泥捏的。”
水对于人的生命来说太重要了。水构成我们身体细胞、组织液、血浆等必不可少，水是体内各种营养素和物质运输载体。
我们身体每天消耗的水，约一半需要直接喝饮用水来补充，其他部分可以从食物中的获得。
正常气候条件以及活动环境下，一个健康成人，每天的饮水量1500-1700毫升左右。
通常情况下，我们喝的水，来源广泛，可以是干净的山泉水，井水，江水，河水，湖水等等，也可以是经过专业设备处理后的自来水，甚至可以是加工生产的瓶装，桶装的矿泉水，纯净水等等
那么，如果长期喝纯净水与长期喝自来水，它们分别对身体有什么影响呢？分述如下，仅供参考。
纯净水是怎么生产出来的？首先，我们来了解纯净水是如何生产出来的？
普通的水源水→经过粗目的过滤→再进行更细目的精滤→最后使用离子交换法和/或反渗透法和/或蒸馏法等方法，或者组合方法，进行水的去去离子化处理。
最后，经过杀菌→用经过清洗、灭菌的容器进行灌装、封盖→澄明度、杂质的灯检→成品出库。
纯净水的主要优点与缺点1.纯净水的优点：没有细菌，没有病毒，干净卫生；
2.纯净水的缺点：所含微量元素很少，如长期饮用纯净水，会造成体内的微量元素代谢失衡。
此外，纯净水主要用于工作场所和公共场所的饮用水，不建议作为长期生活饮水。
自来水是怎么生产出来的？所谓自来水，是指在自来水生产环境中，对采集来的自然水源，经过沉淀、消毒、过滤以后，生产出来的符合相应标准的，供我们用于生活，生产用途的水。
自来水的主要优点与缺点1.自来水的主要优点：成分接近自然水源，含有人体需要的微量元素，可以长期饮用。
2.自来水的主要缺点：不能直接饮用，需要加热沸腾后，冷却饮用；处理过程中使用了含氯的化学消毒剂，水中有余氯；管道供水，二次污染风险。
因此建议：敞开壶盖煮沸水，让水中余氯及管道杂质，随蒸气蒸发掉，且开水当天喝，不隔夜。
总结：长期喝纯净水，可以导致体内微量元素代谢失衡，不建议长期饮用；自来水煮沸后，可以长期饮用，但注意尽量敞开煮沸，当天喝，不隔夜。你同意我的观点吗？
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其他网友观点首先很高兴能回答这个问题，
给大家普及一下什么是纯净水和自来水，纯净水指的是不含杂质的水,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水,如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是饮用水通过特殊方法加工制作而成的，例如蒸馏等。,自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。
那么长期喝纯净水或者自来水对身体有影响吗，答案是肯定的，我们分别说一下，先说纯净水，上面提过纯净水不含任何杂质，但是人体却是需要多种的微量元素的，如钙，铁，锌，锶，碘等等，所以，长时间的饮用这种水，会导致微量元素的补给不足，当然也可以通过其他的食物进行补充，但终归是不好的，再说一下自来水，生活中的自来水大多是采用氯化法进行消毒的，优点是成本低，而且消毒效果比较好，但是有一个很大的弊端就是能够产生致癌物质，不要怀疑这个事情的真实性，真的，因为氯在水加热100℃就会产生三氯甲烷，三氯甲烷是一种致癌物质。不管再努力的进行过滤，水中还是会有少量的氯残留的，这也是净化手段的不完善，再加上近些年，水质污染严重，含有的有害物质越来越多，所以传统的这种消毒手段处理过的自来水真的是安全系数不高，所以，现在市场上普遍选择的都是矿物质水，既包含了人体需要的微量元素，也处理的很干净，可以放心饮用。
不管是什么水，建议大家烧开后再饮用，至少多了一道杀菌的工序，希望我的回答对大家有所帮助。
其他网友观点长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？
水是生命的源泉，水可以促进血液的循环，促进细胞的新陈代谢，因为水分里含有大量的维生素和矿物质，这些都是人体每天所必须的，所以说到底喝哪种水哪种对身体健康也是人们最关心的，如果是纯净水的确是不如自来水，但是必须要喝的话要喝自来水，一定要烧开以后再喝。
因为纯净水是过滤以后排除了这种有害的物质病毒细菌重金属，大部分人都会觉得这种水除了过滤以外的水肯定是最安全的，所以说在水中可能会增加一种漂白剂漂白粉，或者是对水中的细菌进行毒杀。
纯净水主要的危害是因为水过滤了水中的矿物质和微量元素，这样的话长期饮用可能会出现营养素的缺乏，比如说会可能会缺钙，缺铁缺锌，这种情况下就会对人体的身体造成副损伤，纯净水并不适合长期的饮用。
自来水的好处含有大量的矿物质，这些都可以有利于机体的吸收代谢，增加机体的免疫力，而且的话长期饮用水可以促进细胞的新陈代谢，排出废物，调节人体内的机体的平衡。但是一般自来水厂都是经过严比重的，比较消毒安全经过消毒也没有细菌的危害，所以说是可以饮用的，而且需要加热饮用，可能会由于加热以后碳酸钙形成的原因会增加沉淀。所以加热的时间也不宜过长。
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