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孕妇吃柚子好吗？孕妇可以适量吃柚子。柚子含有丰富的维生素，还含有一定量的微量元素。能提高机体免疫力，增强抗病能力，有助于促进胎儿的生长发育，增加孕妇皮肤的弹性，使皮肤细腻有光泽。而且柚子有清热去火的作用。怀孕期间，如果有上火的症状，可以适量吃一些柚子来改善症状。这种食物不宜一下子吃太多，否则会加重胃肠道负担，引起胃肠功能紊乱、腹胀甚至腹泻。怀孕期间要合理安排饮食。

早孕护理注意事项：

1.不接触烟酒：不接触烟酒不仅意味着不抽烟不喝酒，还意味着平时不在烟雾弥漫的环境中长时间停留。被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2.勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，避免牙齿被呕吐残留物破坏；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，这些酸的食物最容易损伤牙齿。

3.应对呕吐：如果准妈妈吃完饭后总想呕吐，那么她需要准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那就要在你不舒服的时候，想一个让同事们信服的借口来帮你。

4.食欲不振的时候，除了孕妇禁忌的食物，爱吃什么就吃什么。一般孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性食物，比如橘子、李子干或者咸菜。所以，丈夫和家人要多准备这样的食物。因为胎儿在孕早期生长缓慢，不需要太多营养。

5.少食多餐：每2-3小时吃一次。怀孕期间的恶心和呕吐在清晨空腹时更严重。为了减轻孕吐反应，可以多吃一些干燥的食物，如烤蛋糕、饼干、馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜水果等碱性食物，防止酸中毒。

孕妇可以吃柚子吗？早期孕妇可以吃柚子吗？

能吃。柚子适合孕妇。葡萄柚中含有的天然叶酸可以预防孕妇贫血症状，促进胎儿发育。

孕妇吃柚子的好处

皮肤保养

柚子中含有的维生素P可以加强皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。经常吃柚子可以让皮肤亮白。而且柚子只含有极低的热量，所以有足够的减肥作用，符合女性“自然美”的原则，是秋季最适合女性食用的水果。

健胃醒酒。

055-79000的意思是：柚子“治孕妇食少口弱，除胃中邪气。消化肠胃。解酒，治酒徒口臭。“本品适用于口无味、因醉酒而口臭，或晕车、晕船的孕妇细嚼慢咽。

祛痰止咳

柚子的外皮就是常见的中药柚子。其中所含的柠檬烯和蒎烯，吸入后可使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出。具有良好的祛痰止咳作用，是治疗老年慢性咳喘、虚寒痰喘的佳品。

抗病毒素

柚皮苷和橙皮素在体外能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、志贺氏菌和鼠伤寒沙门氏菌的生长。柚皮苷能抑制酵母和真菌，对病毒感染的小鼠有预防和保护作用。柚子中的柚皮苷和橙皮苷与其他黄酮类化合物相似，具有抗炎作用。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

降低血糖

柚子中所含的钾是脑血管疾病和肾脏疾病患者的理想食疗水果，尤其是柚子中所含的类胰岛素成分，也是糖尿病患者的理想食品。它可以帮助迪亚卜

鲜果中维生素C的含量更高，是梨的33倍，苹果的8倍以上。维生素P的含量也很丰富，可以降低毛细血管脆性，防止微血管出血。适用于心脑血管患者。此外，由于柚子中含有生理活性物质葡萄糖苷，可以降低血液的粘度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。

活血化瘀

柚皮苷与其他黄酮类化合物相似，能改变毛细血管通透性，抑制ADP转化为ATP，降低血小板聚集，提高血液混悬液的稳定性，加速血液流动。因此，吃柚子对心血管疾病患者有益。

抗癌

芝加哥大学药物中心的研究人员进行的一项临床试验表明，葡萄柚汁可以提高抗排斥药物雷帕霉素的疗效，雷帕霉素和葡萄柚汁的组合在治疗各种癌症方面取得了良好的效果。

孕妇可以吃柚子吗？孕妇可以吃柚子。

怀孕后，孕妇无论是生活还是饮食都需要特别注意。怀孕初期，孕妇可以吃柚子，柚子富含维生素C和多种微量元素。对孕妇的健康和胎儿的发育都有好处，还能在一定程度上提高机体免疫力。但是，无论吃什么，都要注意适量。吃太多柚子不但没有帮助，还会有一些不好的影响。柚子吃多了会引起内火。孕妇本身比平时更爱火。暴饮暴食可能会引起口腔溃疡，或者大便干燥，进而导致痔疮，给孕妇带来极大的不便。

除此之外，孕妇在日常生活中还可以吃一些其他的新鲜水果，比如苹果、香蕉等。多喝热汤和水，注意休息和保暖；多吃富含叶酸的食物，如青菜中的生菜、菠菜、动物肝脏、鸡蛋等。要特别注意铁的摄入。

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