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准备食材如下：

紫甘蓝1个，干辣椒3个，生抽1茶匙，食盐1茶匙，鸡精0.5茶匙，植物油1汤匙

具体做法如下：

1、紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分，炒锅烧热后，倒入适量油烧热。

2、放入干辣椒，煸香后捞出不要，放入紫甘蓝大火翻炒，迅速翻炒均匀调入生抽，翻炒均匀后，调入食盐，调入鸡精翻拌均匀后，关火起锅！

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