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如何吃橘子减肥

早餐：1个西红柿，1个水煮蛋，1杯橙汁。

午餐：蒸蛋1个，番茄汤1个，橘子1个。

下午茶：1杯鲜橙汁。

晚餐：西红柿1个，水煮蛋1个，橘子1个。

适合人群：这种饮食适合想快速减肥的女性朋友。注意，这种饮食不能长期使用，以免对身体造成伤害。建议采用更健康更安全的饮食。

如何吃橘子减肥

早餐：起床后喝一杯温水，一个煮鸡蛋，一碗粥。

午餐：米饭1碗，鱼适量，蔬菜汁适量。

下午茶：1个橙子或1杯橙汁。

晚餐：素菜1个，米饭1碗。晚饭后一小时你可以吃一个橘子。

如何吃橘子减肥

将鲜橙连皮带姜切成片备用，然后将准备好的姜片、橙片放入锅中，加入适量的水、檀香粉、甘草粉煎煮，半小时后加盐。本方具有理气减肥的功效。

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