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桂花茶可以长期喝吗？桂花茶作为武夷岩茶的特色茶，应该很多人都不陌生。它属于乌龙茶，是一种优质茶叶，里面含有很多营养成分。适量饮用可以起到很好的保健作用。那么桂花茶可以长期喝吗？

1.桂花茶可以长期喝吗？

桂花茶不仅是一种特色茶，也是一种天然保健茶。其中的有益物质非常丰富，适量饮用对身体非常有好处。但肉桂是辛热之药，不宜多吃，每次用量不宜过多。所以桂花茶不适合长期饮用，适量为宜。

此外，我们还可以看到，桂花茶无论其保健功能有多好，如果饮用不当也会产生副作用，而这些副作用就在于服用过多，容易导致肝火旺盛、心烦、口疮等症状。还容易出现头晕、眼镜红肿干涩、咳嗽口干、心跳加快等症状。所以喝肉桂一定要注意用量。只有适量饮酒才能起到保健的作用。

二、适量食用桂花茶的好处

如果想通过喝桂花茶在自己身上起到最好的保健作用，自然要注意适量，否则不仅没有效果，还会给身体带来不适。桂花茶具有防癌、抗辐射、抗衰老、抗突变、提高免疫力、散寒止痛、补火壮阳、暖脾胃、疏通血液循环、杀虫止痢等功效。

同时，我们不仅可以喝桂花茶来保护我们的健康，还可以品尝它的独特之处。那么桂花茶又被称为“养生之宝”，因为它性温，散寒止痛，补火壮阳，暖脾胃，疏通血液循环，杀虫止痢。寒冷的冬天，一杯桂花茶可以御寒保暖，饱餐一顿后帮助消化，用在汤里，味道更鲜美。国际茶界曾评价武夷桂茶为“万物之甘露，神药”。总之，武夷茶温而不寒，久贮不变质，滋味浓而不苦不涩，清香扑鼻，提神消食，性质温和不伤胃。这是一种极好的保健茶。

三、桂花茶的浸泡方法

1.茶叶量：视容器(壶或盖杯)大小而定，一般为容器量的一半。

2.水量：以茶叶量为准。一般一克茶叶就是20 ~ 25毫升水。

3.水温：初沸点要在98度以上，尤其是第一次冲泡。

4.浸泡时间：第一次1分钟，第二次1.5分钟，第三次3分钟。之后时间会增加近一倍。尽量保持汤色与第三泡一致。高品质的武夷岩茶可以冲泡六次以上。

通过上面的描述，大家也应该知道喝桂花茶需要注意的问题了。那么肉桂茶不宜长期饮用，生活中可以适量饮用，对身体也有好处。避免饮用不当带来的不良影响，所以喝茶要多加注意。

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