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大家都坚信，不熟悉果汁是不容易的。果汁是一种常见的健康饮料。果汁不仅色、香、味俱佳，而且味道丰富多彩。因此，果汁受到大家的喜爱。经常用水喝的果汁可以有非常好的养生保健作用。有很多方法可以制作果汁。我们可以选择不同的新鲜水果来制作果汁。这里我们就来介绍一下果汁的营养成分和作用。

饮料的果肉中含有大量的水。食用后可补充人体健身和生命活动所消耗的水分和部分糖分、矿物质，对维持体内水分、湿度和电解质的平衡有一定作用。

果汁中含有多种天然广告牌营养素，能提高免疫力，减少疾病，防止衰老。它是非常鲜榨的果汁，具有这种鲜果的大部分营养和功能。服用果汁可使消化道、泌尿生殖系统、呼吸系统的癌症风险降低一半，还可合理避免动脉硬化、高血脂、冠心病等心脑血管疾病。

各种果汁的不同功能

1.苹果汁：调理脾胃，促进肾功能，预防高血压。

2、柚子汁：降低胆固醇，预防流行性感冒和牙龈出血。

3、珍奇果汁：丰富多彩的维生素C，清热解毒，生津止渴，止呕深泻。

4、芒果汁：促进消化，避免晕机、呕吐和喉咙痛。

5、菠萝汁：消肿，促进消化，缓解咽喉痛。

6、木瓜汁：消积导滞，润肺止咳，促进蛋白质消化。

7.西瓜汁：解暑利小便，降血压。

8、香蕉汁：增强活力，强健肌肉，润肺润肠，活血。

9.果汁：调节心率、补血、补气、安神助眠、改善肝肾功能检查、促进消化。

10.柠檬水：含有丰富多彩的维生素C，能化痰止咳，有利于清除体内内毒素。

11.果汁：滋养肠胃，促进消化，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒、发烧、感冒、碰伤。

12.草莓汁：利小便治腹泻，强神经，补血。

在上面的文章中，我们详细介绍了一种常见的健康饮品，那就是果汁。我们知道，果汁不仅味道非常好，而且营养成分丰富多彩。经常喝果汁有益于我们的身心健康。前文为我们详细解释了果汁的营养成分和作用。

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