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1、生葵花籽适量。

2.放入清水中，洗净外壳。

3.将水放入排水篮中。

4.放入锅中，加入调料，煮至瓜子入味。

5.如果把味道做的更透，可以在锅里泡一晚上。

6.取出煮熟的瓜子，晾干至半干。水越少越好，这样可以节省在烤箱里的时间。

7.把瓜子放在烤盘里。

8.烤箱175度烤10分钟，再调到150度烤10分钟。在此期间，你可以随时打开烤箱门，取出瓜子品尝是否熟了。第一个烤箱用了24分钟，烤出来的有点老。因此，你可以通过控制温度和时间来自己制作美味的瓜子。

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