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中华民族认祖归宗，都称为炎黄子孙。当然，这是泛称。炎黄二帝为华夏族（即后来汉族主体）祖先，没有争议但同为后来中华民族大家庭中的其他少数民族，是否都可追溯到炎黄二帝，看法不一。

藏族，现为中华民族中重要一员。根据种种迹象，其远祖似乎可以追溯到5000年前的炎帝。

1、从藏族的历史来看

从历史上看，藏族是由吐蕃发展而来。公元七世纪前，也就是距今1400多年前，在现今的青藏高原，散居着大大小小的人类部落。这些部落大概和活动在西北方阿尔泰山一带的突厥人差不多，严格意义上还处于原始社会状态。在公元七世纪初，中国唐王朝建立时，这些部落中的一个有实力的部落，在首领松赞干布的率领下，统一了其他部落，建立了政权，这就是历史上的吐蕃王朝。于是，这些部落的人有了一个统一的名称——吐蕃人，后来人也称这一区域的人为吐蕃族。直到民国年间，吐蕃族和藏族，还在同时使用。

一般认为，吐蕃族形成之前，青藏高原的这些人类主要是羌族。而羌族的祖先是谁昵个人认为，羌族的祖先与华夏族的祖先炎帝同出一源。

炎帝部落为中国境内古人类中进入父系社会最早的部落之一，而她在母系社会时就有了自己的标识——姓。因为这个部落长期生活在一个叫姜塬（到底先有地名还是先有氏族名，不好说）的台地上，故为姜姓。这个地方，就在今陕西宝鸡市西南、由秦岭北流入渭河的一条叫“清姜河”的东岸。后人修建的“炎帝陵”就位于此处。

炎帝部落有姜姓，肯定在炎帝之前很久。人类部落在漫长的生活中肯定有分化、迁徙现象，姜姓部落一支或几支分化出来后向西南或西北方向迁徙完全可能。这些人记住自己的姓，历代相传都会称自己为“姜”以为标识。那时候，语言肯定形成，但没有文字，“姜”、“羌”同音，完全可能就是指的同一意思。

所以，追溯历史，藏族很可能就是出自炎帝或与炎帝同出一源的姜姓氏族的后人

2、从遗传学角度看

由复旦大学、云南大学及美国德州大学、哈佛大学、斯坦福大学等十多位科学家合作进行的一项研究表明，藏族人与汉族人拥有共同的祖先。科学家们通过对中国22个省市的汉族人群，以及云南、西藏、青海等地的藏族人群的男性Y染色体类型进行对比、分析，结果发现，汉族人与藏族人群具有共同的特异性Y染色体类型。而这种特异性类型在世界其他人群中很少见。现代科学研究表明，Y染色体是由父系遗传的一种性染色体。由于在人类遗传过程中不会出现重组，因此能稳定而丰富地记录人类遗传信息，研究它能直接揭示人类的起源和演化过程。

所以，遗传学研究表明，藏族与汉族同出一祖，汉族为炎黄子孙，藏族也就是炎黄子孙。

吐蕃人是炎黄子孙吗

吐蕃人（现在称藏族）是羌族的分支，是炎帝的后裔。这一说法，得到藏族、汉族的认同。

秦汉时期，青藏高原没有国家。这里的人民信仰苯教（藏传佛教的前身），寺庙的主持称吐蕃，教民尊吐蕃为神圣，吐蕃即使宗教领袖，又是部落酋长。

公元4世纪，青藏高原出现了第一个国家政权吐谷浑。吐谷浑的统治者是从内地迁移来的鲜卑人。

公元7世纪，松赞干布统一了青藏高原的各个寺庙，建立了佛国——吐蕃王国。

松赞干布仰慕中原文明，几次向唐求婚。唐贞观十五年（公元641年），唐太宗把文成公主嫁给松赞干布。文成公主入吐蕃，密切了唐蕃经济文化交流，增进了汉藏之间的友好关系。8世纪初，唐朝又将金城公主嫁到吐蕃。吐蕃和唐朝“和同为一家”。

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