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随着生活水平的不断提高，很多人刚刚开始意识到拥有一个健康的身体是最幸福的事情。事实上，为了拥有健康的身体，除了保持稳定的生活方式，我们还应该确保健康的饮食。平时可以多喝一些对人体有益的汤菜，比如猪瘦肉炖鸡骨草，比较适合在炎热的夏天经常食用，可以合理清热利湿。先掌握一下鸡骨草炖瘦肉的做法。

鸡草瘦肉汤是汉族人常见的养生药膳，具有清热燥湿、退黄的作用。适用于亚急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎和胆石症。

做法是鸡骨草、大枣洗净，瘦肉洗净切片；将所有材料一起放入锅中，适当加入冷水，用文火煮一个小时，然后加入盐和鸡精调味。

用鸡草烹饪瘦肉的做法

实践

制造原材料

原料：生猪肉(瘦肉)120克[1]

辅料：鸡骨草60克，大枣30克。

调料：盐3克，鸡精1克。

做事的方式

1、鸡骨草和大枣洗净，瘦肉洗净，切片；

2.将所有材料一起放入锅中，适当加入冷水，文火煮一小时，加入盐和鸡精调味。

第二次练习

基本原材料

鸡骨草60克，瘦猪肉100克，调料适量。

做事的方式

鸡草洗净，瘦肉洗净，切成条状，放入锅中煮12小时，去渣去调料，即可服用。

营养成分

瘦猪肉蛋白质含量高，每100克含蛋白质29克，人体脂肪6克。炖过后，生猪肉的脂肪百分比会继续降低。生猪肉还富含维生素B2，可以使人体感觉更有活力。生猪肉也能显示人体必需的油酸。猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉猪肉。

健康贴士

清热去火，清热利湿。

清热利湿，退黄；

细菌性肝炎、急性胆囊炎和胆石症属寒湿型。症状有外观黄、色橙、色艳、右胁疼痛、食欲下降、恶心干呕、小便短黄、舌苔厚黄、脉滑。鸡骨草的种子有害，要把豆荚切掉，以防中毒。同科的鸡骨草和毛鸡骨草外观很像，但功能不同，不能混淆。

施用方式

每天持续服用一次。

利用

用于湿热病毒性肝炎。

当心

鸡骨草的种子是有害的。使用它们时，豆荚要切掉，以防中毒。

事实上，在我们的日常生活中，如果我们能够大量掌握一些食材的做法和作用，然后充分利用它们的优势，我们就可以为我们的人体获得更大的益处。鸡骨草煮瘦肉的做法很简单，食物也比较普通。但要特别注意的是，鸡骨草籽是有害的，服用时一定要去除干净。

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