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槟榔原产地是马来西亚，其中确实含有人体所需要的营养物质，包括酚类、多糖、脂肪以及粗纤维和生物碱等。在全世界各地，不少人喜欢吃槟榔，觉得有嚼劲可让嘴巴动个不停，还能起到提神醒脑效果。

但是槟榔已被誉为致癌物质，长时间咀嚼槟榔可增加患口腔癌风险，不妨来具体看一看槟榔的危害。

鲜少有人吃槟榔会关注其中的成分，而槟榔碱是槟榔的主要活性成分，直接作用于烟碱乙酰胆碱受体；槟榔碱易于吸收，可在唾液、尿液、血液以及母乳和头发中检查出；槟榔碱跟亚硝酸钠发生相互反应生成N亚硝胺，这是公认的一类致癌物。

槟榔碱被列为2B类致癌物，也就是对人类可能致癌，无充分证据证明对动物有致癌性，对人类致癌性证据并不足。

1、牙齿磨损和牙周疾病

咀嚼槟榔可造成牙齿磨损和颤动，导致牙齿变黑和牙龈逐渐萎缩，使得牙齿及早脱落。

2、影响容貌

咀嚼槟榔会使得黏膜反反复复受伤，再加上持续受到槟榔碱刺激，就会改变容貌，导致张嘴异常困难。

3、可影响大脑结构

长时间咀嚼槟榔可刺激肾上腺产生太多肾上腺皮质激素，易导致上瘾，使得大脑结构发生改变，尤其是大脑灰质体积以及皮层厚度。

4、造成口腔溃疡以及味觉减退

咀嚼槟榔起初仅仅是口腔发炎和溃疡，同时伴有口腔疼痛，味觉也随之减退。另外，经常咀嚼槟榔可造成舌头麻木和疼痛，说话不清晰以及吐字困难。

5、诱发口腔癌

由于槟榔的质地比较粗糙，咀嚼槟榔可使得口腔黏膜出现微小损伤，持续受到慢性刺激；槟榔中含有太多生物碱如槟榔次碱和槟榔碱，有一定的致癌性，易造成口腔黏膜纤维化，从而诱发口腔癌。

第一，经常咀嚼槟榔的人群必须及早戒掉，了解槟榔的坏处，由家人或朋友监督逐步戒掉。

第二，可别忽视口腔清洁及口腔卫生，吃槟榔的人必须掌握正确的刷牙方式，早晨和晚上分别刷牙一次，保证牙齿每个面都能刷到，饭后及时漱口，每3~6个月洗牙一次，能及时去除牙结石。

第三，调整好饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，远离太粗糙、太烫以及辛辣刺激性食物，以免口腔黏膜反复受到刺激。

第四，及时去除锐利的牙齿和残根残冠，以免黏膜反复受到刺激和损伤。

第五，不少口腔癌患者不仅咀嚼槟榔而且也吸烟，由于烟草和槟榔共同作用下而提高患口腔癌风险。

温馨提示

为了自身健康，必须戒掉槟榔，想要一下子戒掉槟榔是不可能的，还需采取循序渐进原则，延长咀嚼槟榔的间隔时间，逐步减少咀嚼槟榔的量。

另外，吃槟榔的群体应定期去医院做口腔检查，如若发现口腔溃疡持续两周仍然没有好转，且伴有口腔白斑增厚有皲裂的现象，建议及早去医院做相关检查，通过病理检查来明确诊断口腔癌。

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