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1.材料：土豆一个，秋葵适量，盐适量，胡椒粉适量。

2.土豆去皮，洗净，切片。

3.放入沸水锅中蒸二十分钟。

4.将秋葵放入开水锅中，加少许油焯一下，捞出晾凉备用。

5.土豆泥加盐，用胡椒粉捣碎。

6.将秋葵切片，碗抹油，将秋葵依次放入碗中。

7.将土豆泥放入碗中并压实。

8.转过去，见证奇迹的时候到了。

9.一道低脂的菜完美呈现，可以配上自己喜欢的酱料。

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