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简介：百合怎么做又好吃又有营养？1准备鲜莲子50克，鲜百合35克，冰糖适量。先将百合去皮，提前用盐水浸泡2小时。2将莲子清洗干净，然后用牙签将莲子取出，再放入锅中煨熟即可。3锅中加入适量冰糖，搅拌均匀。冰糖融化后，在锅里煮百合。煮沸5分钟后，倒入汤碗中。4会炖肉…

问：百合怎么煮又好吃又营养？选择的答案：

1.准备鲜莲子50克，鲜百合35克，冰糖适量。先将百合去皮，提前用盐水浸泡2小时。

2.将莲子清洗干净，然后用牙签去掉莲子芯，再将莲子放入锅中煨至熟。

3.锅中加入适量冰糖，搅拌均匀。冰糖融化后，在锅里煮百合。煮沸5分钟后，倒入汤碗中。

4.将锅放入蒸笼中，盖上锅盖，用文火蒸半小时左右即可食用。

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