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许多朋友会觉得练习声乐是一件高大上的事情，如果没有麦克风，没有好的录音环境，似乎都没法学习唱歌，其实并非如此。对于普通人来说，我们学习唱歌的第一步都是从练习气息开始，而气息练习只需要我们运用一些较为日常的训练方法，就可以把气息练好。

气息的练习是一个循序渐进的过程，虽然说在练习的时候可能会遇到各种各样的问题，但这都是非常正常的，如果练习过程没有问题，正说明我们练得不到位，没有理解到位。

气息作为发声的根源，声音的动力，对于学习唱歌来说起到非常关键的作用，我们日常可以用以下这几种方法去练习气息，每天也不会花费大家太多的时间，把零碎的时间利用起来就完全足够了。

1、坐着练气息，坐在一个有靠背的椅子上，然后让背部和腰部紧贴在靠背上，然后用闻花香的方式去深吸气，吸气的时候会感觉肚子向外扩张，在呼气的时候一定要保持气息的稳定，同时应该保证坐姿不能发生任何变化，感觉自己的后背和腰部依然是紧贴在靠背上，然后慢慢的吐气，吐气的时候可以发“si”音，提高我们控制气息的能力。

2、躺着练气息，没错，在躺着的时候我们的气息是非常顺畅的，我们可以仰面躺在床上，然后双手放在肚子上慢慢的吸气，此时会感觉手被顶了起来，吸气时背部和腰部应该紧贴在床面，或者是在腹部压几本书，在呼吸的时候感受书本上下运动，体会胸腹式呼吸的感觉。

3、吹口哨练气息，气沉丹田，然后有节制的控制着气息，慢慢的呼出，用呼出的气息来吹口哨。

4、连音练气息，可以把唱歌的过程想象为放风筝的过程，声音就是风筝，而腰部、横膈膜、小腹，就是我们放风筝的手，放风筝的时候手劲不能松，不然风筝会跑，唱歌同样如此。

5、狗喘气练习，狗喘气是练习气息非常好的方法，许多职业歌手都推荐大家用狗喘气的方式练气息，将舌头吐出，然后快速的呼吸，最好可以在一秒钟的时间内快速呼吸3、4次，在做这个练习的时候速度较快，除了横膈肌以外的其它肌肉都不会参与其中，所以可以有效的、快速的锻炼横膈肌。

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