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“叮铃铃，叮铃铃……”闹钟每天早上都会喊“起床了，别睡了！”每个人都不得不勉强从睡梦中醒来。

这是什么勉强的睡眠？事实上，科学家们并没有一致的答案。目前公认的睡眠特征有：(1)安静；(2)不敏感；(3)可唤醒；(4)独特的姿势；(5)具体位置；(6)昼夜节律；(7)自我调节，即睡眠充足就会醒来，睡眠剥夺就会反弹。(剥夺睡眠是一种让动物持续保持清醒的实验方法。被剥夺睡眠的动物入睡更快，睡得更深更久，这些现象被称为睡眠反弹)；(8)闭上眼睛。

然而，在丰富多彩的动物世界里，睡眠的这些特征也有很多例外。比如很多动物没有眼睑，甚至没有明显的眼睛，所以我们无法观察到它们睡觉时眼睛的闭合情况；大多数鱼睡觉时都要用尾巴游动，没有绝对的安静；人们也假装睡觉.所以，判断一个人什么时候睡着了没有你想的那么简单。

1924年，德国精神病学家汉斯伯杰发表了第一份关于人类脑电波记录的研究报告。从此，人们可以利用脑电图对睡眠做出客观的判断。在不同的睡眠阶段，脑电图通常表现出不同特征的波形。20世纪50年代，美国芝加哥大学的Cleitman发现婴儿有以快速动眼期为特征的“活跃期”睡眠。从此，结合脑电活动和眼球运动，人类的睡眠可以分为两种：非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。

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