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冬虫夏草更佳食用 *** 怎么吃更好

1、冬虫夏草的更佳食用 *** 是常温生服。

2、冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确 *** ，能充分发挥其效果。

3、常温生服是虫草的更佳食用 *** 。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。通过技术手段进行破膜和破壁，达到人体更佳吸收的颗粒直径，能更大程度地吸收冬虫夏草的营养。因此，想生吃冬虫夏草者，建议到医院和正规药店购买经过处理的产品。

4、有人用冬虫夏草炖汤，需要注意的是，温度超过60℃时，其中的大分子多糖、挥发性物质等将被破坏，降低功效。而当温度在60℃~80℃之间时，加热15分钟，冬虫夏草中具有抗肿瘤作用的一种酶会彻底失活。因此，炖的温度不宜过高，时间不宜过长。

5、研磨服用冬虫夏草，并不是颗粒越细越好。有研究表明，肠胃对物质颗粒的更佳吸收粒度为15微米左右。只有冬虫夏草经过处理，达到最恰当粒径，才既能更大程度地保有和释放其成分，又能够达到更佳吸收效果。

冬虫夏草如何吃更好

该怎样吃冬虫夏草效果才更好呢?主要 *** 有水煎、炖汤、泡药酒。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管哪种 *** ，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

冬虫夏草的常用食用 ***

1.开水泡饮

A.用法：

虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

B.用量：

主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3~6个虫草。

C.器皿：

喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。

2.研末冲服

使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。

3.煲汤

待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;

A.虫草苁蓉炖羊肉

材料：冬虫夏草4—6条，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

B.冬虫夏草鸭

材料：雄鸭1只，冬虫夏草4—6条，葱、姜、食盐各适量。

做法：雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在沙锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。

4.泡酒

取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。

冬虫夏草如何食用？

冬虫夏草的吃法有多种，如泡茶、煎水、泡酒、与食物一同烹制、磨成粉末等。这几种冬虫夏草的吃法都可以，但要论起吸收更好，服用效果更佳的吃法，当属煎水与磨成粉末。煎水是传统的中药服用 *** ，该法一直得到中医界的认可，利用水作为溶剂，促使冬虫夏草在经过水煮后，有效成分尽可能多的溶出到水中，能够通过喝水来吸收，煎煮时间一般为40分钟到1个小时。将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率，所以这也是冬虫夏草的常用吃法。不建议打粉后直接吞服，更好用开水冲服，冲开水时要将水杯杯盖儿密封15分钟，这样能够起到一定的灭菌作用。

送人吧，没有任何药用价值，就是忽悠人的。吃冬虫夏草，和路边找根枯草再找一只死虫子放在一起，效果一样。冬虫夏草完全是骗人交智商税的，或者是有些神医故弄玄虚的说辞。

所有的传说中的功效没有实例可以验证。那东西就是少见、稀有，但是根本治不了病。

冬虫夏草效果更好的吃法，只有直接嚼食，喝泡热水喝两种！

其它吃法，打粉会浪费，炖汤会破坏药效，等等吃法都不建议

我们做虫草批发的，都是直接嚼食，更好是早晨空腹嚼食效果更好

效果好不好和你吃的量有关，也和虫草产地有关，产地决定品质，药效！以那曲地区比如县周边的较好

吃的办法只是其一，要达到更佳效果，用量、质量、吃法、时间等因素必不可少

冬虫夏草常见的食用 *** 有：泡水、煮水、煲汤、泡酒、干嚼、磨粉、炖菜等等。最常见的就是几根虫草放在被子里面懵一会，就把水喝了，中间可以添点水，然后再把整根虫草吃下去。泡水的时间不宜太久，太久味道就会变。有一部分喝酒的朋友就是喜欢泡酒喝，说实话药酒味道都不会特别好，药材味会比较浓郁。商务人士也有选择磨粉做成颗粒，常备一小瓶，出差的时候也可以随时食用。喜欢喝茶的朋友也会把虫草加点其他药材一起煮水替代茶叶喝

冬虫夏草的更佳食用 ***

冬虫夏草的更佳食用 *** 是生吃，常温生服是虫草的更佳食用 *** 。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。通过技术手段进行破膜和破壁，达到人体更佳吸收的颗粒直径；能更大程度地吸收冬虫夏草的营养。因此，想生吃冬虫夏草者，建议到医院和正规药店购买经过处理的产品。

研磨服用冬虫夏草，并不是颗粒越细越好。有研究表明，肠胃对物质颗粒的更佳吸收粒度为15微米左右。只有冬虫夏草经过处理，达到最恰当粒径，才既能更大程度地保有和释放其成分，又能够达到更佳吸收效果。

扩展资料：

少年儿童不适合吃冬虫夏草，少年儿童生命力旺盛，如果经常用滋补品或药物（特别是像冬虫夏草这种特别“补”的）增强体质，反而会抑制身体的完善与自我修复能力，对儿童的身体不利，特别是可能会对其成年后的身体造成长期潜在的不利影响。

高热狂躁者也是不适合的。一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、大小便不通、脉搏实而有力等均属于“邪气盛则实”的表现，这类人不宜服冬虫夏草，以免加重症状。

参考资料来源：人民网——冬虫夏草很多人用错了，一种吃法效果更好

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