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张晓丽，种丽婷，赵冰冰，王媛媛，丁瑞英，解放军306医院，耳鼻咽喉头颈外科

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

声带的常见病变包括声带息肉，声带小结，任克水肿，声带囊肿乳头状瘤等，这些病变大多可以在支撑喉镜下手术切除，甚至包括早期声带型喉癌也可以在支撑喉镜下手术切除。声带随着呼吸在规律的运动，声带在说话时要震动，两侧声带前缘联合在一起，两侧声带有时候还要碰撞到一起，这些结构和功能特点决定声带术后和其他手术应该注意的事项是不同的，有其独特的要求。为了促进声带术后恢复，有哪些注意事项呢？

1、恰当饮食。饮食不当是声带病变的因素之一。不要过度饮酒及过于辛辣的东西，这是因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，这些食物易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调，对声带息肉手术后的身体造成很大的伤害。注意维生素A、维生素C和B族维生素的补充和摄入。少吃过冷或者过热食物。

2、 声带休息甚至禁声。声带术后常规禁声两周。对禁声者应交会其简单的手语和体语交流，也可提供笔和纸进行书面交流。术后过早的发声会使声带的创面互相摩擦，而延迟恢复，引起病变复发；术后讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于声音的恢复是不利的，反而会更加疲劳。对于因工作需要，说话较多的人，要掌握说话的度，以不感觉声疲劳为主，尽可能要做到声带休息。

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3、禁声后的嗓音训练。自我训练调节发声的部位，换声及真假声相结合。避免大声说话，尽量使用腹式发音；合理使用用嗓时间，每天不超过3小时，一次连续用嗓的时间不超过5分钟，避免乱喊乱叫；做适当的扩胸运动、仰卧起坐等，保持胸、腹压力，以维持发声完整及连续性。

4、深呼吸训练。术后早期应做到闭口深吸气，每日3次，一次做20次左右，使声带充分外展，防止声带粘连。一天应喝1000~2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失的水分。

5、要改掉清嗓的习惯。许多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰液，或者使自己的声音更加清晰，其实这个动作可使声带瞬间严重拉紧，易造成声带损伤，这是可以通过多饮水来改善上述不适症状。

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