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适合冬天的健康茶：

1.红枣枸杞茶：适合女性。红枣有健脾和胃、养肝补血的作用，特别适合脾胃虚弱的人冬天食用。红枣与枸杞同用，能养血补血，治疗体虚感冒，增强女性体力。

2、薄荷菊花茶：提神。菊花有很好的清热解毒作用，可以缓解体力疲劳；薄荷有提神和保持健康的作用。两者混合在一起后，效果更好。

3、黑豆茶：缓解腰膝酸痛。055-79000记载黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾的功效。但黑豆茶不易消化，消化功能差、尿酸、痛风患者不宜过多食用。

4.玫瑰普洱茶：暖胃。用普洱茶冲泡饮用玫瑰花，不仅清香宜人，还能缓解胸闷烦闷的症状，对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果。除此之外，冬天喝普洱茶还可以暖胃。

5.金银花茶：湿热体质的人可以经常喝。金银花可用于各种热病，如发热、皮疹、热毒痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、口腔起泡的人可以常喝，痛经、虚寒体质、消化功能差的人尽量避免饮用。

6.姜茶：驱寒。冬季风热、风寒、感冒或胃痛等症状可食用，有助于祛风寒、调理肠胃。

7、红枣桂花茶：改善色泽。养血顺气，健脾和胃，适用于血虚引起的头晕目眩，面色萎黄。

8.梨茶：润肺养肺。该茶能润肺润燥，适合偏热体质的人，而胃痛、痛经、脾胃不和的女性则应少喝。

9、香蕉蜂蜜茶——便秘适合喝。该茶具有通便的功效，适用于便秘和皮肤干燥者。

10、荷叶乌龙茶：祛湿降脂。荷叶不凉不燥，能祛湿。乌龙茶有很好的降脂作用，适合痰湿型肥胖人群饮用此茶。饭后喝比较好，但是荷叶微碱性。记住不要空腹喝酒。

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