沂水县苹果次果的价格(沂水苹果多少钱一斤)-东辰安华生活网

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新鲜苹果交货后能吃多久的价格？产后会去什么医院治疗？被关在家里的妈妈是整个家庭的保护对象。坐月子期间的饮食很清淡。大部分人吃稀粥、鸡蛋、豆腐等食物，那么坐月子期间可以吃水果吗？水果含有大量的维生素，对产妇健康有好处。那么什么时候吃水果比较合适呢？

产后多久能吃到新鲜苹果？

在中国，妇女生完孩子后通常要坐月子，通常是一个月。以前老人说坐月子后不能吃蔬菜水果，现在医生让孕妇多吃蔬菜水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘。给大家推荐两个好水果。

香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。

红枣。红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。

吃产后水果需要注意什么？

吃完水果一定要注意不要吃太凉，产妇身体虚弱，吃太凉容易拉肚子。

吃产后蔬菜一定要新鲜；富含维生素和矿物质，补充母亲和婴儿的需要；它应该富含纤维素，通便，防止妈妈便秘。妈妈要吃多种蔬菜，勤换；摄入量也要合适。蔬菜水果每天要500 ~ 1000克。果实营养丰富，味道鲜美，男女老少都爱吃。有人认为水果是生冷食物，孕妇怕着凉。吃生冷水果对他们身体好吗？实践证明，产妇适当吃一些水果，不仅可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且还有一些特殊的医疗作用，对产妇的健康很有帮助。

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