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1.维生素是我们人体健康发育不可或缺的物质。维生素有很多种。ve和vc是我们用的比较多的vc和ve，它们的作用是不一样的。具体服用时间不一样。根据自己的身体状况，如果需要服用，也一定要听从专业医生专业合理的指导。

2.vc和ve在日常生活中我们很多人都会用到，那么什么时候吃ve和vc最好呢？通常在饭后半小时左右的状态下服用，吸收更快，能更好的转化为人体需要的东西。不过考vc和ve还是有很多需要注意的地方。让我们仔细看看。

3.维生素主要是通过小肠吸收的，所以很多维生素都是像吃饭一样正常吸收，而多余的会被排出体外。如果某些维生素在人体内积累过多，会对人体造成一定的危害。前者是水溶性的，后者是荣誉。所以服用的时候要看具体的维生素。不要以为越不用效果越好。

4.通常从服用的时间来看，维生素最好在饭后半小时左右的状态。这是因为人体吃的食物。饭后半小时左右基本消化完毕，人体的消耗得到了充分的补充。如果服用维生素，有利于吸收。同时也可以饭后立即服用或者饭后半饱时服用，效果还可以。

5.维生素C是水溶性维生素，一般饭后服用。如果是空腹，容易导致血压维生素浓度偏高，容易被排出体外，而维生素E是一种脂溶性纤维素。吃多了会在人体内堆积，对人体不好。最好半饱服用，或者在进餐时服用，以减少人体的蓄积。还有一些多种维生素。建议饭后尽快使用。

6.可见不同的维生素在服用时间上并不是很统一。有的适合饭后吃，有的适合饭间吃，所以也要看维生素的具体种类。维生素C宜饭后服用，维生素E宜餐间服用。到了合适的时候，身体才能得到更好的补充。另外，最好固定每天服用维生素的时间。

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