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1.面瘫后要锻炼面部肌肉的收缩。

2、治疗面瘫要注意保暖。

3.面瘫患者应多吃新鲜蔬菜和水果。

体验步骤：

1面瘫后要锻炼面部肌肉的收缩，如：张口、露嘴、露齿、耸鼻、扬眉、闭眼、充气。避免光源刺激，避免过度用眼，注意眼部休息。如：减少紫外线、电视、电脑等光源的刺激。

2注意保暖治疗面瘫：应避免风寒直袭患者面部，尤其是患有关节炎、神经痛、高血压等慢性病，或过度劳累、饮酒、年老体弱、病后者。不要逆风。

3面瘫患者应多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素摄入：如玉米、瘦肉、粗粮、豆类、豆制品等。避免吃冷的食物。如不易消化的食物、烟酒、油腻、刺激性食物。充足的睡眠，休息时间，保持精神愉悦和放松。

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