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1.杜仲党参白鸽汤:杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。杜仲、鸽肉、鸽蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的功效。党参杜中乳鸽汤能补肾壮阳,强筋骨。

2.肉苁蓉寄生羊肉汤:肉苁蓉是一种名贵的中药材,自古就有“沙漠人参”之称。历代医家都把肉苁蓉视为补肾益寿的良药。新鲜的肉苁蓉可以生吃,也可以和药膳一起烹饪,还可以开发成增强体力、抗疲劳、抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤有很好的补肾壮阳作用,但不宜在吃羊肉后喝茶,否则容易便秘。

3、核桃杜仲炖猪腰:杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、降血压的功效;猪腰能补肾精,治腰痛。中年男性食用有利于骨骼健康和维护能力。此汤具有滋补肝肾、强筋骨的功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢无力、两眼发黑者。

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