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是乌龙茶保健茶的一种，各种茶都有自己独特的营养成分和功能特性。所以在服用这种茶之前，首先要知道它会给我们人体带来多大的好处。乌龙茶是实践中常吃的一种茶，也有黄菊茶、玫瑰花茶等。不同的茶有不同的特点，只有掌握了才能把茶喝得更浓。

喝茶已经成为当前的一种时尚潮流，它不仅可以为我们产生营养，还有助于调理我们的情绪。所以，口味适中的一些营养茶是非常不错的选择。只有掌握了这种茶的一些好处，才能有目的的吃。那么喝乌龙有什么好处呢？

乌龙的好处如下：

1、防止蛀牙：

饭后喝杯茶不仅能生津止渴，提神醒脑，乌龙茶还能防止蛀牙。蛀牙是由于细菌侵入牙齿组织造成的，组织内会产生导致蛀牙的果酶。这些水果酶和食物中含有的糖是导致蛀牙的物质。这种可以蛀牙的物质附着在有病菌的牙齿上，导致牙垢，积累后会导致蛀牙。

乌龙中含有的多酚类物质可以抑制牙垢果酶，所以饭后吃一杯乌龙可以避免牙垢和蛀牙。生物学家经过长期实验证实，给小白鼠喂食含有多酚类物质的浓缩饲料，会降低蛀牙的概率。如果饭后没时间刷牙，吃一杯乌龙预防蛀牙也是非常好的选择。

2.清除损害美容、护肤和身心健康的臭氧：

臭氧是一种由紫外线、吸烟、食物防腐剂、工作压力和体内其他因素引起的物质。它将身体脂肪转变为过氧化物身体脂肪，然后引起生活方式疾病，阻碍身心健康。此外，臭氧还会持续引起皮肤老化、皱纹等一系列阻碍美容护肤的问题。

有一种水果酶SOD可以成功溶解人体内的臭氧。这种水果酶是养生美容的必备物质。而乌龙茶的多酚类化合物具有与SOD相同的作用，能促进SOD的臭氧清除作用。

我们都知道皮肤的生长发育需要维生素C，如果造成臭氧，维生素C就会完全消失。乌龙多酚的抗氧化作用可以消除臭氧，从而抑制维生素C的消耗，所以可以保持皮肤细腻，美白肌肤。加入乌龙本身就含有维生素C，对于美白皮肤可以一举两得。维生素C会在大约2-3小时内随尿液排出体外。所以，随时随地吃乌龙，可以美白肌肤，保证补充维生素C。

3.每天喝1升乌龙可以改善皮肤过敏：

调查表明，患过敏性皮炎的患者总数占大多数，但迄今为止，这种皮炎的病因尚未确定。众所周知，乌龙有抑制病情发展趋势的作用。通过对小白鼠产生皮肤炎症症状的实验，证实乌龙对小白鼠有抑制皮炎的实际作用。

国外一位权威专家曾发现，以121名患有过敏性皮炎的成年患者为临床研究对象。他们都接受了目前的类固醇激素和抗过敏药物的治疗，但他们仍然不能改善他们的状况。每天食用400毫升提取乌龙，一个月后，其中78人(64%)出现明显改善。

喝乌龙茶可以帮助我们预防蛀牙，也有利于我们的女士保持美丽。有的人身体素质比较敏感，吃了一些食材都有过敏症状。如果每天喝1Kg的乌龙，可以帮助改善这类问题，也就是可以治愈皮肤过敏。

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