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在空调下睡觉会对身体有什么危害？中老年人的防控措施，睡觉时最好不要吹空调。总之不能贪图冷。即使用空调，温度也不能太低。调节合适的温度，保持室内环境凉爽即可。空调的调制温度是长时间睡在空调下对身体的第二次伤害。空调的调节温度不能太低。一般正常调制温度为26，室内外温度不要超过8。温度过低，皮肤毛孔会收缩闭合，阻碍水分排出体外。

夏天空调房是否要开加湿器，开多久为好？有人说比较容易滋生细菌？

hello，我就是那个心里只装着一件事就是专门解决你的冷暖问题的空调玩家脏猫猫，很高兴，有机会来回答这个问题！关于夏天空调房是否要开加湿器，开多久为好？有人说比较容易滋生细菌？猫猫有如下见解作为一个长期从事舒适家居行业改善的专业设计师而言在不计成本的情况下通常是建议客户做一套中央空调 中央新风系统 全屋采暖，从不建议别人放加湿器，在对湿度要求的客户也就是采用新风加湿的功能。

当然大部分客户满足不了这个要求，所以通常最简单的建议是开空调是放一盆水必定水是自然挥发，湿度不是很大。当然也有很大一部分客户会用到加湿器。通常常猫猫是这样建议的加湿器不要放在床头使用，尤其是纯净型加湿器，最好远离人的呼吸系统，距离1米以上是最好的距离;加湿器如果放在床头使用的话，水颗粒会直接进入到人体的呼吸道，刺激支气管的黏膜，严重的会引起呼吸道的不适。

另外使用加湿器必须注意的问题1使用加湿器一定不能直接加自来水，自来水一般含有很多的矿物质，会对加湿器造成损伤和对空气造成污染，建议使用纯净水。2使用加湿器时要注意对湿度的控制，过高和过低的湿度都会让人感觉不舒服，湿度为45RH—65RH之间是最适宜且最利于健康。3加湿器不能24小时使用，加湿到半个小时或者一个小时，最好停一下再使用，并保证每天换水。

睡在空调下面会对身体产生哪些危害？

谢谢邀请！睡在空调下面会对身体产生哪些危害？这里面有两个问题要清楚:第一空调的调制温度第二长期睡在空调下面对身体的伤害空调的调制温度，不能过低，一般正常调制温度为26，室内外温度不要超过8，如果温度过低，皮肤毛孔收缩，关闭，会使体内湿气不能排出。引起头疼，鼻塞感冒等晚上睡觉如果开着空调，很容易造成:第一，关节受寒，空调的冷空气对关节的刺激很敏感，特别是中老年人，本身关节部位已劳损，如果再吹着空调睡觉，很容易导致关节炎。

防治措施最好全身盖上单被，不要裸露身体在外第二呼吸道敏感呼吸道在长期的冷空气的刺激下，第二天起床很容易引起鼻子口腔干燥，或是出现类似感冒症状防治措施一定要多喝温开水，(而不是冷饮)，第三胃肠道受刺激，特别是肠胃本身就比较寒凉的，如果睡觉吹着空调，很容易造成胃肠道胀痛腹泻等症状防治措施睡觉之前，开启空调，等室内温度降下来之后，关闭空调，再睡觉。

第四颈肌肉僵硬。晚上睡觉后，体温下降。如果再吹空调，冷空气很容易刺激颈部肌肉僵硬，血管收缩，导致四肢麻木僵硬。中老年人的防控措施，睡觉时最好不要吹空调。总之不能贪图冷。即使用空调，温度也不能太低。调节合适的温度，保持室内环境凉爽即可。夏天很多人都有空调病，总有感冒的症状。夏天，是流汗的时候了。

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