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位置：下腹部，前正线上，脐下1.5寸。可以仰卧位取穴。气穴位于人体的下腹部。它把肚脐和耻骨上段连成一条直线，分成十等份。这是离肚脐3/10位置的点。

功效：前人有“气海穴温全身”的美誉，指气海穴具有温全身的功效，对盗汗有效。

2.关元穴

位置：关元穴在小腹正中线上，肚脐下3寸。任脉主要穴位之一。

功效：能固精补下焦，用于任何元气亏损。

3.浮动六点

体位：取穴时，患者应坐直或仰卧。六个穴位位于人体小腿内侧，内侧脚踝中点上方两个手指宽度处，胫骨和跟腱之间。(或太溪穴上方2寸，跟腱前方)

功效：对肾水不足、内火、失眠有治疗作用。

4.阴气穴

位置：前臂掌侧0.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧，腕横纹。

功效：主治：心痛、心悸、盗汗、吐血、鼻衄、猝死。

盗汗灸

灸法为不留疤痕的艾条灸，以上穴位用艾条灸，每穴3 ~ 5力。每天艾灸一次，直到出汗。

盗汗与艾灸的注意事项

必要的锻炼

在药物治疗的同时，要加强必要的体育锻炼。白天锻炼可以帮助你晚上睡得更好。你也要养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。

注意饮食

多注意饮食，避免刺激性食物。比如阴虚血热、阴虚火旺的患者，要忌食辛辣刺激性食物，多喝新鲜蔬菜，滋阴补肾。清热可以在身体健康的基础上恢复汗腺的分泌功能。

注意环境

适当调节居住环境的温度和湿度。比如阴虚血热的人，生活环境要稍微凉快一点。病人的被褥、木板、睡衣等。应经常脱下来清洗或晒干，并经常洗澡，以减少汗水对皮肤的刺激。

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