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大家好。今天给大家分享一些关于蒸三文鱼的知识，也会讲解如何蒸几分钟桂鱼。这篇文章可能太长了。如果你能偶然解决你正面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！

蒸七彩三文鱼为主料

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三文鱼300克

调味品

盐

适量的

青葱

适量的

精力

适量的

大蒜

适量的

淡酱油

适量的

混合油

适量的

辣椒

适量的

清蒸鲑鱼

1.准备三文鱼，洗净。

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2.把姜、葱和红辣椒切好，放在盘子里。

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3.入锅蒸6分钟。

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4.清蒸原味三文鱼

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5.锅里放油，加热。

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6.把整个大蒜和姜一起倒入。

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7.倒上就行了。

三文鱼蒸多久？蒸20分钟左右。

材料：三文鱼700克。

辅料：适量油、盐、葱、姜、蒸鱼、酱油。

清蒸鲑鱼

1.将三文鱼洗净。

2.切几刀，准备葱和姜。

3.三文鱼用适量生姜和葱盐腌制30分钟以上。

4.锅中放入适量清水，放入蒸架，将盘子放入锅盖蒸20分钟左右。

5.加入蒸好的鱼和酱油，蒸5分钟左右。

6、出锅。

三文鱼怎么蒸？800克新鲜鲑鱼

枸杞一把

姜丝

洋葱丝

大蒜

2勺米酒

5克盐

清蒸鲑鱼

材料：鲜三文鱼800克，枸杞一把，姜丝，葱丝，蒜末，黄酒2勺，盐5克。

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用刀在鱼背上划3下，用姜、葱、黄酒、蒜片、盐、枸杞均匀涂抹。

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开水烧开后，放入锅中。大火蒸20分钟。

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关火煨5分钟再开盖。这种鱼鲜嫩、清淡、美味。

蒸三文鱼怎么做？最有营养的食材：新鲜三文鱼800克。

辅料：枸杞、姜丝、葱、蒜。

调料：黄酒2勺，盐5g。

如何蒸三文鱼：

1.材料：鲜三文鱼800克，枸杞一把，姜丝，葱丝，蒜末，黄酒2勺，盐5克。

2.用刀在鱼的背部划3下。用姜、葱、黄酒、蒜片、盐、枸杞均匀涂抹。

3.蒸笼水烧开后，装盘。大火蒸20分钟。

4.关火后，先闷5分钟再开盖。这种鱼鲜嫩、清淡、美味。

三文鱼怎么蒸才好吃？三文鱼怎么蒸？

姜洗净切片，葱切段备用，三文鱼洗净，去内脏刮鳞。

处理完鱼后，在鱼的背部深深地划两道口子。每切一块放一块姜，然后在鱼肚子里放一点姜和葱。放一点葱就行了，剩下的留着。

在鱼的表面撒一点黑胡椒，可以去除鱼腥味。不喜欢就不要穿上。然后就可以蒸了。放在冷水中的锅上，煮8分钟。

鱼蒸好后，取一个锅，用油加热，然后放入葱爆炒，趁热浇在蒸好的鱼上，浇上蒸好的鱼酱，就可以吃了。

三文鱼的营养价值和功效如下：

1.富含优质蛋白质，具有促进生长发育的作用。推荐矮、瘦或营养不良的人食用；

2.富含不饱和脂肪酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。适用于高血脂和冠心病患者。对心血管疾病也有很好的预防作用；

3.含有丰富的DHA，有助于胎儿神经系统的发育和智力的提高。还具有延缓衰老、预防老年病的功效。

三文鱼的蒸法食材：三文鱼1条重约500g，水发厚朴片50g，水发香菇25g，西红柿50g，大白菜50g，花生油1000g(实际食用75g)，鸡油10g，

1.将三文鱼的鱼鳞、鳃、内脏去除，仔细听完后放在案板上，每隔一段用小刀在鱼身上斜切。将鱼身均匀抹上盐，腌制片刻；洋葱去皮，洗净，切成斜段；姜、蒜去皮，洗净切片；厚朴洗净切片；香菇洗净，切去根部；将番茄用沸水烫，去皮，去籽，切成斜块；将白菜心洗净，用开水焯一下，打碎；

2.将锅放在火上，当油烧至六七成热时，将鱼在锅内快速煎至鱼肉发僵，颜色略黄。取出控油，放入盘中，加入料酒、盐、味精、鸡油和少许鲜汤，将厚朴片、香菇、葱段、姜片、蒜片均匀地放在抽屉上，放在水盘上。

3.将锅放在火上，放入白菜和番茄块，烧开，滚一下，倒入鸡油，浇在鱼上。

文末，你知道三文鱼和桂鱼蒸几分钟的答案吗？欢迎再次来到这个网站！

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