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刮痧具有增加汗腺分泌、促进血液循环、疏通经络、美容美白、缓解人体疲劳等优点。刮痧还能起到清热消肿的作用。可以通过贴痂的方法进行刺激，使体内的邪热得以散去，从而达到清热的目的，帮助身体排出不必要的毒素，消肿止痛，让身体更加健康。刮痧的缺点是，如果患有破损感染等皮肤病，刮痧会使病情加重。

刮痧的好处

1.疏通肌腱

刮痧可以舒筋活络，消除疼痛病灶，缓解肌肉紧张，明显缓解疼痛症状，同时也有利于病灶的恢复。

2.促进新陈代谢

刮痧可以让这些残留在体内的代谢废物排出体外，也可以让体内的血液更加顺畅，恢复自然的代谢活力。

3、刮眼睛，可以提高视力。

用刮痧代替手指按压和揉搓可以更有效地刺激穴位。先用刮痧梳点按景明穴，然后以景明穴为起点，外眼角为终点，从上下眼眶开始刮。

4.剃光头提神。

是全身阳经汇聚的地方。早晨起床后，用刮痧梳刮头部，可以补阳，使人精神焕发。

刮痧禁忌

1、有严重心脑血管疾病，肝肾功能不全，全身水肿。刮痧会造成皮下淤血，促进血液循环，加重心肺肝肾负担，加重患者病情。

2.孕妇腹部和腰骶部禁止刮痧，否则会引起流产。

3.体表有疔疮、溃烂、疮疡痈、斑疹、不明肿块的地方禁止刮痧，否则会导致伤口感染扩散。

4.急性扭伤和外伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5.感染接触性皮肤病的人应避免刮痧，因为会把病传染给他人。

6.有出血倾向的人，如糖尿病晚期、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少症患者，不宜刮。

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