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很多孕妇因为各种原因，怀孕期间容易上火。其实这个时候我们完全可以通过吃一些好吃的来降火，比如今天说的粉条。红薯是众所周知的糙狼。通常情况下，大多数人会立即服用或煮粥。今天，它可以是一种特殊的降火食物，凉拌红薯粉的做法。

原材料：

一把红薯(实际用量取决于我的胃口)

一个半辣椒(主要用于装饰)

1个洋葱

2瓣大蒜

8克盐

生抽4克。

色拉油4g

味精2克

丝瓜的1/4部分

练习：

1.将粉丝浸泡在30度左右的温水中(大概需要1个小时左右)。当你把粉丝硬捞起来的时候，可以感觉到粉丝很软，没有硬块。将锅放在灶火上，放一碗水进去，烧开，放入粉条，用筷子不断搅拌，直到粉条熟透。拿起来预约；2.丝瓜洗净，切成细丝备用；3.大蒜切一片，洋葱切末，小辣椒切成薄辣椒圈，备用；4.将煮好的粉丝捞起，放入海碗中。加入盐、味精、酱油、色拉油、辣椒圈、蒜和葱花。搅拌，然后在表面加入黄瓜丝。

成品的特性：

口感爽滑，咸咸可口。

现在夏天到了，很多孕妇更适合服用这种凉性的红薯粉。而且由于其口味的变化，咸中带香，一般情况下多吃几次也不腻。而且多吃杂粮可以补充很多我们人体需要的维生素，也可以促进我们肠胃的消化吸收。

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