初学打篮球技巧(一个新手如何快速学会打蓝球)
其实初学打篮球技巧的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解一个新手如何快速学会打蓝球，因此呢，今天小编就来为大家分享初学打篮球技巧的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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自己一个人打篮球应该怎么练
大家好！我是阳光小超人。很高兴能回答你的问题。
如果我自己在球场上打篮球我会分成以下方式来锻炼自己。
第一，热身。我会先从练习行进间运球开始由慢变快，利用整场练习跑篮（三步上篮）中间要加一些折现变动作的要求加上篮。
第二，球技。热身完我要练习运球，每项运球技巧都要自己规定。一个数或者时间来练习。例如：单手运球，体前变向运球，弓字步运球，胯下运球，胯下绕八字运球，背后运球……每项运球我都要左右手练习一遍。
第三，投篮。练习投篮前，我会首先熟悉一下投篮动作，然后开始练习定点投篮（罚篮），定点跳投，急停跳投，接球投篮……每个投篮动作设置五个点，每个点投五次然后记录下来和第二天的数据比对。
第四，擦拭篮球。既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。
一个人打篮球会非常沉闷，但是一个人打球只要自己训练目标做的好，自己一个人打球也有一番风味。
我是阳光小超人。希望我的回答令令你满意。感谢大家的支持。[祈祷]
如何才能打好篮球
如何才能打好篮球？
首先我打球也有五六年了，在大学里是校队首发，对这方面有一定经验，那么下面我来为你解答这个问题。
在我看来打好篮球需要以下三点:
1.身体，要想打好篮球，拥有一个强健的身体是十分重要的，不论你身高多高又或是多矮，至少要能跑，有力量，然后再根据体型特点选择不同的场上位置。
2.技术，篮球可谓是七分身体三分技术，我们普通人身体素质都差不多，身高也都相差不大，所以这点强调一下技术，初学者应该多看基础教学视频，多训练基础动作，如胯下运球，体前变向，跳投，颠投，左右手交叉运球等，切不可眼高手低，等基础练好了，高阶的一系列实战动作练起来也是得心应手的。
3.意识，我们看一个人打得好不好，首先是看身体，其次便是意识，在球场上拥有一个良好的意识可以使你更加轻松的得分，获得篮板以及助攻，从而去赢得比赛，比赛中良好的意识一般从一个球员的进攻选择，无球跑位，挡拆移动，篮板卡位，对不同类型球员的防守方式可以看出，但意识往往是最难有的，需要大量的实战经验和学习视频来累积，建议初学者可以多去研究高水平的比赛，如NBA，CBA等联赛里的球员的打法战术。
如果你能做好以上三点，称霸野球场肯定是没有问题了，最后希望你打篮球时保护好自己，不要受伤，脚踏实地的去提升自己的篮球素养。
篮球基本功应该怎么练习，想当小前锋
先把蓝球比赛场上5个人的位置搞清楚，有后卫，有组织后卫和进攻后卫，有小前峰和大前峰及中峰，你想当小前峰，小前峰，下象后卫那样常握基本功和技战术要领，上要撑握前峰所具备技术，并配合前峰适当必要时和中峰默气，怎样完成本质工作，关键是过硬扎实的基本功和技术，当然了无论什么位置，技术越全面越好，直白的说小前峰是
上下兼顾，你要应有后卫和前峰的全面技术，动作技术都要孰练的运用到实战中，一、进攻中，中投干拨投蓝，和理准确的跑位，二，运球，有胯下，变向，双手运球灵活自如、球跟粘在你手上似的，三，掩护，合理跑位迷惑对手，四，练准三分球，后卫和小前峰有好的三分球、這样才能为大前峰和中峰取分拉开空间。
要有孰练的摆脱对手，兼做大前峰，枪蓝板时主意卡位和意识，时时注意抢断，由于后卫和小前峰重心低、便于抢断对方的球，在场上无空不入见缝插针，说这容易做起耒难，要勤学苦练，汗水没有白流的，有付出就有收获。夯实好基本功，当然了蓝球是一项身体接触对抗十分激烈的运动，平时多加负重有氧运动锻炼，多在有氧运动和干扰中练投蓝，便于实战应用，所有的球星，都是辛苦汗水换来的。
一个新手如何快速学会打蓝球
篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与到其中。对于强身健体，锻炼反应速度，培养纵观大局的意识，结交新朋友等都有一定的帮助。另外，在这个全名健身的时代，篮球作为一项高强度的运动，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼身体的协调能力，弹跳能力，并且燃烧脂肪轻松减肥的目的，能够让你的身体变得更加健康。想快速学会打球，必须先从基本功练起。
篮球入门基本功：
1、做准备运动。打篮球是高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备活动，让腿部、手部等肌肉都活动开，防止拉伤。
2、投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。首先要学习正确的投篮姿势，然后在正确的姿势下反复练习，可以先从近距离开始练习，例如篮筐下。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习。通过不断的练习，你会发现身体肌肉协调性在不断提高，投篮的力度、方向都在你的掌控之中，投篮弧线也会越来越漂亮。
3、运球练习。运球的时候，五根手指要张开，用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球，注意掌心不触球。刚开始练习原地运球，让手指不断的上下拍打篮球，注意控制拍球的节奏。原地上下拍球能够掌控后，就可以进一步采用原地前后或者左右运球了，这样可以提升手指控球的能力。原地控球有一定能力后，就可以练习行进间的运球，也就是走动和跑动运球。
4、传球练习。一般分为双手传球、单手传球、弹地传球三种。不管用哪种方式传球都要注意两眼注视目标，身体保持平衡。双手传球是最基本的接球方法，也是在比赛中运用最多的动作之一。其优点是握球牢稳，易于转换其他动作。方法是两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间的部位，身体成基本站立姿势。传球时，在后脚蹬地、身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球将球传出。
打篮球，就是用汗水一点点积累起来的，无数次的运球、传球、投篮的练习中，你会慢慢发现你的目光更加笃定，注意力更加专注，体魄更加强壮。要相信，你的汗水不会辜负你，它只会让你变成一个更优秀的人。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的初学打篮球技巧和一个新手如何快速学会打蓝球问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
