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1.保护你的眼睛

红枣含有大量的维生素A，而维生素A最重要的作用之一就是保护我们的眼睛，可以保护我们的视力不退化，预防眼疾。所以，男性吃红枣，可以保护眼睛。

2.抗疲劳

为什么男人吃红枣能起到抗疲劳的作用？这是因为红枣中含有一种能起到这种作用的物质，这种物质叫做三萜类化合物。所以平时上班族可以在办公室准备一些红枣，感觉累的时候吃一点就能起到作用。

3、血

红枣的补血作用不仅仅是对女性，对男性也有好处。当男性缺铁性贫血时，可以发挥作用，因为红枣含有少量的铁，经常食用可以起到补血的作用。

4.补肾

红枣中含有的环磷酸腺苷可以补肾。红枣还能扩张血管，从而为肾脏提供新鲜血液。所以红枣也可以补肾。

5.性能力

据说吃红枣有补血补肾的功效，而且这两种功效还能直接提高性能力。因为当一个男人有足够的血液时，他的阴茎会在勃起中发挥更迅速的作用。

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