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最佳答案是从18岁到22岁。7点到18点是晚上。23时至次日1时称为子夜。通常建议23点前睡觉，每天睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜，以免精神疲劳。您的浏览器不支持音频元素。

八点到二十二点。7点到18点是晚上。23时至次日1时称为子夜。通常建议23点前睡觉，每天睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜，以免精神疲劳。

为什么夜是黑的：1。因为宇宙一开始是一片的，但是随着爆炸，因为宇宙的膨胀，遥远的恒星和星系正在远离我们。这种效应让离我们很远的星光慢慢变成了红外线。但是我们看不到这些光，这就是为什么我们晚上看到的天空是黑的。

2.宇宙不是一直存在的，也不是一成不变的。再说，我们只能和眼冒金星星系保持有限的距离。所以，我们能看到的光是有限的。而这也是夜空漆黑的原因之一。在我们能看到的宇宙之外，可能有更多的空间，更多的恒星和星系，但由于宇宙的膨胀，它们发出的光无法到达我们的眼睛，照亮我们的夜空。

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