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八宝饭含有蛋白质、脂肪、糖、淀粉、矿物质等营养成分。味道甘甜，食用价值高。建议不能吃的八宝饭要密封保存，避免受到灰尘等物质的影响。八宝饭要尽早吃，避免细菌滋生，口感不好。您的浏览器不支持音频元素。

八宝饭含有蛋白质、脂肪、糖、淀粉、矿物质等营养成分。味道香甜，食用价值很高。建议将生生不息的八宝饭密封保存，以免受到灰尘等物质的影响。八宝饭要尽早吃，避免细菌滋生，口感不好。

八宝饭是由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲子心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料制成。糯米能补中益气，豇豆有“补肾豆”之称；枣泥有调和诸药的功效，对人的健康长寿十分有益；莲子心有强心的作用，米仁有健脾益肺的作用，桂圆已知有补中益气的作用。

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