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1.苹果和玉米可以一起吃。因为这两种食物所含的营养成分并不冲突，而且这两种食物的营养成分都非常丰富，可以给人体健康带来很多好处。

2.适当吃一些苹果，可以有效降低胆固醇，促进健康。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化，从而有效避免便秘。

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