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猕猴桃西番莲果汁

配料:猕猴桃、哈密瓜、百香果、水。

练习:

1.哈密瓜直接把皮洗干净,然后用刀切开,取出瓤,切成细片。

2.猕猴桃直接对半切开,用勺子取出果肉,切成细片。

3.将百香果切开,取出果酱。

4.然后把生菜洗干净,用手撕。

5.将上述所有材料放入搅拌机中,开始搅拌均匀,然后放入杯中即可食用。

疗效:清肺止咳,镇痛安神。

营养:蛋白质、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、镁。

适宜人群:适用于肺热咳嗽、心烦失眠、胃炎、神经衰弱、肝胆湿热等患者。

禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食用。

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