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方法01确定你的兴趣。对于那些零基础的成年人来说，想要有效的学习芭蕾，首先要做的就是确定自己是否有兴趣学习芭蕾。首先，你可以去网上了解芭蕾。如果你知道这些知识，你对学习芭蕾还是有很大兴趣的。这种情况下，可以开始做其他准备了。如果对学芭蕾不感兴趣，就很难有坚持下去的动力。

02找一个培本。对于一个零基础的成年人来说，想学芭蕾，这种情况下还是找专业培训班比较好。你可以去了解一下你住的圈子周围有没有教芭蕾的专业培训班。对于零基础的成年人来说，有一个专业的培训班可以让你快速进入学习芭蕾的状态。

03合理选择培训班。对于零基础的成年人，如果想学芭蕾。这种情况下，一定要合理选择培训班。如果只是想体验芭蕾的感觉，可以去一些健身房练习。想走专业，最好不要选择健身房的芭蕾训练。

选择专业的老师。基本成年人都想学芭蕾。找到专业培训班后，他们一定要找专业老师。在选择专业芭蕾老师的时候，最好选择那些专业课出身的芭蕾老师。这些训练有素的芭蕾老师相对比较靠谱。

先体验一下。如果你想学芭蕾，可以找到培班后联系试听班。在试听课上，你最好问问其他同学，学芭蕾应该穿什么样的衣服和鞋子。有了相关的设备，就可以顺利学习芭蕾了。

06他人授课加自学。对于零基础的成年人来说，想要学习芭蕾，除了老师教的内容，平时可以在网上多查资料，了解芭蕾相关的知识，让自己由内而外的系统了解芭蕾。

与其他学生交流。对于零基础的成年人来说，在学习芭蕾的过程中，学习一段时间后，必须与其他学院进行交流。在学习芭蕾的时候，他们肯定会遇到一些困难。如果他们在平时和其他同学交流，可能会在交流的过程中找到解决这些困难的办法。

08坚持。对于零基础的成年人，如果想学芭蕾。最重要的是，一旦开始学习，就要坚持下去。如果报了相关培训班，一定要按时上课，安排好上课时间。要想学好芭蕾，必须长期不懈地奋斗。只有坚持下去，才能一点一点看到好的效果。

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