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最好的答案是不和朋友聊天：不聊天就没有能量值，这是获得能量值的关键。会员没有续费：开通会员可以获得大量积分，成为会员后也可以获得大量积分，但是会员到期能量值会降低。减少QQ的使用时间和频率：只有经常使用，聊天，查看别人的空间，才能增加能量值的活跃度。

演示机型：iphone12系统版本：ios14APP版本：Qv8.5.5以Iphone 12、ios14、Qv8.5.5为例。

1.不跟朋友聊天：不聊天，没有能量值。这是获得能量值的关键，也是不收费的用户获得能量值的最佳途径。

2.会员没有续费：开通会员可以获得大量积分，成为会员后也可以获得大量积分，但是会员到期能量值会降低。

3.减少QQ的使用时间和频率：只有经常使用，经常聊天，经常查看别人的空间，才能增加能量值的活跃度，能量值才不会流失。

4.QQ级别太高，停滞了。如果不升级，也会降低能量值的获取。

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