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苹果，梨，香蕉，菠萝，橘子，橙子，柚子就是秋天或者冬天能结果的水果，比较耐贮藏可以放到冬季，都算是应季的吧。 西瓜、草莓之类在大棚里结的不算应季。

1、春季（3月-5月）（1）3月份三月份水果是菠萝。菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张，减少疲劳，增强肌体的免疫能力的作用。（2）4月份四月份水果是山竹。山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。（3）5月份五月份应季水果是草莓、桑葚。草莓含有丰富的叶酸，有益于心脏健康和改善消化道健康，还具有抗癌的保健功能。桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。2、夏季（6月-8月）（1）6月份六月份水果是樱桃、荔枝。樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。荔枝同樱桃一样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。（2）7月份七月份水果是龙眼、桃子。、龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。（3）8月份八月份应季水果是西瓜、芒果。西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。3、秋季（9月-11月）（1）9月份九月份应季水果是葡萄、石榴。葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。石榴，性温，有止血止泻作用，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。（2）10月份十月份应季水果是白梨、猕猴桃。白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。（3）11月份十一月份应季水果是冬枣、苹果。冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有一定的好处。苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。、4、冬季（12月-次年2月）（1）12月份十二月份应季水果是橘子、柚子。橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有一定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有一定的辅助治疗作用。（2）1月份一月份水果是芦柑，芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。（3）2月份二月份应季水果是甘蔗、圣女果。甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富，润肺润喉，是冬季水果佳品。圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。

春天正是北方应季水果青黄不接的时候,此时海南产的圣女柿子是味道最纯正的水果.夏天水果比较丰富,瓜果梨桃应有尽有,自不必说.菇娘香瓜沙果南国梨李子杏苹果等的上市为大家带来了金色的秋天.当看到满大街堆着黄澄澄的橘子和一串串葡萄的时候,寒冷的冬天就要来了.别忘了，由于生长在热带,一年四季我们都能吃到香甜可口的香蕉.当然,我说的都是国产的大陆水果,至于很多世界各地稀奇古怪的各种水果由于本人才疏学浅就不一一列举了.

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