怎样让拳头变硬(怎么能让拳头变硬),本文通过数据整理汇集了怎样让拳头变硬(怎么能让拳头变硬)相关信息，下面一起看看。1.做一千层纸。墙上挂千层纸。面对千层纸一臂之隔，立于正面，双拳交替击打。刚开始拳头硬度差，千层纸的厚度要够厚。随着拳头硬度的增加，千层纸越来越薄。但是不要太瘦。毕竟拳头永远不会比墙硬。2.做拳击和卧姿支撑。用拳头做俯卧撑。可以快速加

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