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幸福的生活总是让人& # 039；嘴角上扬；同时，所有不快乐的生活似乎都有一张沮丧的脸。每个人一天活24小时。为什么有的人只是活的很幸福，而有的人却总是不幸福？清华大学幸福科学研究中心副主任倪子君在《幸福的方法》为我们…

幸福的生活总是让人& # 039；嘴角上扬；同时，所有不快乐的生活似乎都有一张沮丧的脸。

每个人一天活24小时。为什么有的人只是活的很幸福，而有的人却总是不幸福？

清华大学幸福科学研究中心副主任倪子君在《幸福的方法》为我们分享了其中的秘密。

快乐，其实不是我们与生俱来的本能，而是我们不断学习的能力。

许多人说富有会带来幸福。然而，我们也有许多故事向我们展示了巨人中的不幸。所以，财富，在一定程度上，只是我们增加幸福感的工具，而不是财富本身。

真正让我们快乐的是积极的情绪，承诺感和在追求财富的过程中实现目标的喜悦。

只有不断寻找我们的核心价值，了解我们的真正使命，我们才能实现我们的幸福。

其中，就要培养我们的幸福感知能力。只有不断提高自己的幸福感知能力，我们才接近幸福。

同样，不快乐的人其实也是可以有迹可循的。

在《幸福的方法》这本书里，作者提到，不幸的人其实分为三类。

第一种，忙碌型，即牺牲眼前幸福，只专注未来目标的人。

第二种是享乐主义，即放纵和及时行乐。

第三种，虚无主义，对一切都很失望，什么都不做。

作者& # 039；s看来，这三类人的幸福感会更低。

当我听到倪子君老师在《与书的对话》中为我们分享快乐的意义时，对我来说是一个醍醐灌顶的时刻。我一下子就醒了，明显是个快乐的人。为什么我总是要关注那些不开心的事情.

考虑到这一点，我开始刻意练习自己的关注点，保持积极的心态。周围的人也被我感染了，全家人越笑越多。

不得不说，书谈的直播，通过对话，让我能够在最短的时间内读懂一本书的精髓，真的让我受益匪浅。

总经理也能带给读者& # 039；对作者的提问，让我们在短时间内获得想要的东西。

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成长是我们一生都要经历的事情。只有不断学习，才能走得更远。

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